Treenibuffa 2024
TREENIBUFFA - Kotitreenit helposti missä tahansa, milloin tahansa!
Treenibuffa on oikea kotitreenaajan paratiisi.
Treenibuffassa nautit kotitreenien tuomasta energisestä olosta sekä vahvistuvasta kropasta – ilman hampaat irvessä suorittamista. Kotitreenit sopivat loistavasti kiireiseen arkeen ilman paineita aikatauluihin sidotuista jumpista tai kotoa salille liikkumiseen menevästä
ajasta. Eikä sinun tarvitse enää etsiä sopivia treenejä ympäri nettiä!
Treenibuffan valmis 5 viikon ohjelma ja treenipankin yli 100 monipuolista, ohjattua ja kannustavaa kotitreenivideota pitää huolen kohoavasta kunnosta, paremmasta jaksamisesta, kiinteytymisestä sekä vahvemmasta kehosta. 2-3 kertaa viikossa tehdyt, noin puolituntiset treenit riittävät tuomaan juuri näitä toivottuja tuloksia. Toki saat treenata useamminkin, nämä treenit voi aiheuttaa treenikärpäsen puraisun.
Treenibuffan 5 viikon ohjelmoinnissa jokainen viikko on erilainen, eli treenit vaihtuvat joka viikko.
Treenibuffa on nyt saatavilla huimaan -50% kampanjahintaan, koko loppuvuoden kotitreenit nyt vain 79€ (ovh 169€), tämä tekee 19,80€ kuukaudessa.
Uusi viikko-ohjelmointi käynnistyy 9.9.2024 ja 5 viikon väleissä pidetään aina kevyt viikko. Tätä ohjelmaa tehdään 30 päivän sykleissä loppuvuosi. Jokainen viikko tästä 5 viikon ohjelmasta on erilainen.
Kenelle Treenibuffa sopii?
Treenibuffa on loistava valinta naiselle, joka elää hektistä arkea eikä ehdi tai halua treenata kuntosalilla. Voit olla aloitteleva, treenitauolta palaava tai kaipaat treeneihin mukavaa vaihtelua ja monipuolisuutta ilman turhaa stressiä. Treenibuffan treenit ovat kevymepiä kuin esimerkiksi Vahvempi sinä tai BURNER valmennuksessa.
Treenibuffa auttaa sinua löytämään liikunnan ilon vaihtelevalla treeniohjelmalla. Saat treeneissä liikkeille eri tasovaihtoehtoja, jolloin osaat näppärästi keventää mutta myös haastaa tarvittaessa.
Voit yhdistää Treenibuffan treenit myös muuhun harrastamiseen: jos tykkäät lenkkeillä, nappaa oheen Treenibuffan lihaskuntotreenejä jotka tekevät juoksustasi tehokkaampaa ja taloudellisempaa (juoksu helpottuu ja saat enemmän tehoja irti kun lihaksesi ovat vahvemmat). Kehonhuoltojen avulla hellit kehoasi silloin, kun se tarvitsee lempeämpää liikettä.
Valmis 5 viikon treeniohjelma
Uusi viikko-ohjelmointi käynnistyy 9.9.2024 ja tämä etenee 5 viikon sykleissä. Väleissä pidetään aina kevyt viikko. Pystyt aloittamaan treenit heti edellisellä 5 viikon ohjelmalla.
Viikko-ohjelma sisältää kotitreenejä, kehonhuoltoa, taukojumppaa ja kävelyä. Halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 100 treeniä sisältävästä treenipankista, josta löydät:
Hypyttömiä lihaskuntotreenejä ilman välineitä, joita voit hyödyntää esimerkiksi lomalla tai reissussa.
Lisäpainolla tehtäviä treenejä, jotka vahvistavat lihaksiasi ja muokkaavat
kehonkoostumustasi tehostamalla rasvanpolttoa
Hikikarpaloita nostattavia HIIT- ja syketreenejä jotka nostattavat kuntoasi ja ovat loistava tapa saada tehokas treeni aikaan kun aika on kortilla
Kehoa ja mieltä hellivää joogaa
ja kehonhuoltoa
Treenibuffa on sinun valinta, jos
- Tykkäät treenata kotona etkä halua hukata aikaa kotoa salille tai muihin harrastuksiin siirtymisiin
- Haluat treenata nopeasti, tehokkaasti ja aikaa säästäen, päivän fiiliksen mukaan
- Haluat nostaa kuntoa, voida paremmin, vahvistaa lihaksiasi ja kenties pudottaa muutaman kilon tai kiinteytyä
- Kaipaat lisäenergiaa työpäivän jälkeisen kooman tilalle
- Haluat, että treenit piristävät mieltä ja nostavat energiatasoja sen sijaan että olisit aivan tiltissä treenin jälkeen
- Haluat treenata monipuolisesti ja eri treenejä vaihdellen
Miten treenibuffa toimii?
Treenibuffa toimii kaikilla laitteilla ja edellyttää vain nettiyhteyden. Treenibuffan kotitreenit voit tehdä missä vain ja milloin haluat. Painat vain ”play” ja teet treenin ruudun toisella puolella jumppaavan Nanan kanssa.
Yhteenkään Treenibuffan treeniin ei tarvitse kuluttaa kokonaista tuntia. Treenit saat vedettyä jopa alle 30 minuutissa, jolloin aikaasi vapautuu vaikkapa lastesi kanssa leikkimiseen tai ystäviesi näkemiseen.
Voit peilata treenit älytelevisioon chromecastin tai Apple-TV avulla, tai käyttämällä hdmi-kaapelia. Myös näytön peilauksella saat treenit älytelevisioon jos nettiyhteys on toimiva.
Loppuvuoden Treenibuffa on nyt vain 79€ (ovh 169€). Uusi viikko-ohjelmointi käynnistyy 9.9.2024, mutta saat edellisen ohjelman heti käyttöösi jos haluat aloittaa treenit heti.
Valmiin viikko-ohjelman lisäksi saat käyttöösi yli 100 ohjattua harjoitusta sisältävän treenipankin.
Mitä kaikkea saat
5 viikon ohjelma
Valmiin 5 viikon treenisuunnitelman, joka sisältää 3 treeniä viikossa. Voit noudattaa ohjelmaa sellaisenaan tai halutessasi voit korvata jonkun treenin yli 100 treenin treenipankista. Ohjelma vaihtuu 9.9.2024.
Treenipankki
Kattavan treenipankin (+100 treeniä), jossa kaikki harjoitukset ovat alusta loppuun ohjattuja. Treenipankista löydät eri kategoriat: Välineelliset
lihaskuntoharjoitukset, välineettömät lihaskuntoharjoitukset, HIIT ja syke treenit, keskivartalotreenit, alku- ja loppuverryttelyt, kehonhuollot.
Etätuki
Valmentajan Nanan etätuen valmennusjärjestelmän sisällä.
Valmentamassa Nana Heikkilä,
yksi Suomen tunnetuimmista ja suosituimmista kotitreenivalmentajista. Nana on 41-vuotias, sertifioitu Personal trainer ja hän on käynyt lähes 20 erilaista koulutusta ravinnosta kehonpainoharjoitteluun. Nana on julkaissut oman kotitreenikirjan ”Treenaa Nanan kanssa” vuonna 2019 Tammen kustantamana ja on vieraillut monissa medioissa kehonpainoharjoitteluun ja kotitreeneihin erikoistuneena asiantuntijana.
Treenit Nanan kanssa ovat aina tehokkaita ja positiivisella fiiliksellä tehtyjä. Valmentajana Nana on super kannustava, lempeän vaativa, ammattitaitoinen ja luonnollisen pirteä paketti, joka osaa antaa erilaisia liikevaihtoehtoja ja muistuttaa aina tekemään päivän fiiliksen mukaisen treenisuorituksen. Kaikki liike on kotiinpäin!
Hinnat
Liikuntaedut käyvät maksuvälineenä osittain tai kokonaan (vuosipaketissa), saatavilla myös Klarnan osamaksu.
TREENIBUFFA KOKO LOPPUVUODEKSI
89 €
Koko loppuvuosi kertamaksulla, edullisin vaihtoehto.
Kaikki materiaalit samalla valmennusalustalla
Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi uudella, helppokäyttöisellä Nanafit-alustalla, jota voit käyttää puhelimella, tietokoneella tai padilla. Voit ladata myös erillisen Nanafit sovelluksen, mutta saat myös luotua nettiselaimella toimivasta alustasta puhelimeesi näppärästi pikakuvakkeen oikopoluksi, jolloin valmennuksen käyttö helpottuu huomattavasti. Saat tunnukset valmennusalustalle lunastettuasi valmennuksen. Kaikki materiaalit mukaan lukien etätuki sijaitsee suljetussa valmennusympäristössä, etkä tarvitse erikseen mitään muita tunnuksia (kuten Facebook tunnuksia).
Nykyään treenini lisäävät hyvinvointiani -eivätkä sabotoi sitä.
"Nanan avulla olen päässyt eroon mustavalkoisesta ajattelusta treenien ja ruokavalionsuhteen. Suosittelen Nanan valmennusfilosofiaa käsi sydämellä ❤️"
Liikunta on pitkästä aikaa ihan oikeesti kivaa❣️
"Nanan treeniseura tsemppaa läpi treenien ja saa janoamaan aina vaan lisää ja lisää. Nautin siitä ettei tarvitse vetää hampaat irvessä, vaan saa oikeasti nauttia treenaamisesta. En enää vaihtaisi näitä treenejä mistään hinnasta toisiin!"
Tehokkaita, nopeita, energisoivia ja hauskoja!
"Näitä kaikkia ominaisuuksia löytyy Nanan treeneistä. Alusta loppuun Nana treenaa mukana,joka tuo ihan oman buustin ja tsemppifiiliksen 🎉Ajatuksia ja silmiä avaavia luentoja liikunnasta ja hyvinvoinnista. Näitä eivoi jättää välistä!😍👌"
Näihin treeneihin ei kyllästy! 🤩
"Treenibuffan ansiosta treenaamisesta on tullut säännöllistä ja kivaa: löytyy aina sopivatreeni fiilisten ja aikataulun mukaan - lyhyempiä tai pidempiä, rankempia tai kevyempiä. Nana on ihanan kannustava valmentaja."
