Kyllä voi. Suorita maksu liikuntaedun tarjoajan sovelluksessa tai nettisivuilla Nanafit Oy:lle ja lähetä kuitti/koodi maksusta sähköpostitse info(at)nanafit.fi. Mainitse mikä valmennus on kyseessä ja saat lisäohjeet ja tunnukset paluupostissa seuraavana arkipäivänä. Sinun ei tarvitse huolestua koodin voimassaoloajasta, se ei vanhene ja pääsemme käsiksi suoritukseen vaikka aika menisi umpeen.

Kyllä sopii. Treenit voi tehdä silloin kun itselle parhaiten sopii. Valmennuksista saa myös vinkkejä ruokavalion ja treenien sovittamiseen vuorotyössä.

Kertamaksulliset (ei kuukausipohjainen jäsenyys) valmennukset voi maksaa laskulla Paytrailin kautta ja voit ajoittaa maksun palkkapäivääsi.

Kyllä voi. Voit suorittaa itse maksun ja täyttää lahjansaajan sähköpostiosoitteen valmennuksen tietoihin, tai voit täyttää omat tietosi ja lähettää valmennustiketin myöhemmin lahjansaajalle.

Kyllä on. Kaikki valmennukset sisältävät Nanan etätuen, jotta et jää yksin kysymyksiesi kanssa. Etätuki sijaitsee valmennusalustalla (Trainda), joten et tarvitse erillisiä some kanavia kuten Facebookia.

Eivät vaadi, kaikki materiaali sijaitsee valmennusalustalla (Trainda).

Kaikki valmennukset sijaitset Trainda-alustalla, jota voi käyttää kaikilla laitteilla (puhelin, tietokone, padit). Saat ladattua myös uuden NANAFIT sovelluksen. Vaihtoehtoisesti voit tehdä puhelimeen kätevän puhelin app pikakuvakkeen, jolloin pääset yhtä nappia painamalla sisään valmennukseen ilman erillisten sovellusten lataamisia.

Kyllä voi, tarvitset tähän Chromecastin tai AppleTV:n ja älytelevision, myös näytön peilaus ja striimaus HDMI-kaapelilla onnistuu.

Osassa valmennuksia on kiinteä ryhmästarttaipäivä, jolloin valmennus alkaa. Osan valmennuksista voit aloittaa silloin kun sinulle sopii. Katsothan valmennuskohtaiset tiedot valmennuksen tuotesivulta.

Osan valmennuksista voi maksaa erissä, osa on kertamaksuja. Katsothan valmennuskohtaiset tiedot valmennuksen tuotesivulta tai kysy lisätietoja asiakaspalvelustamme.

Kyllä on, katso kohdasta ”Ruokavaliot”.

Valitettavasti face to face yksilövalmennusta ei ole enää saatavilla. Verkkovalmennuksissa on kuitenkin hyvin yksilöllisiä ja monipuolisia ohjeita sekä valmentajan etätuki, jossa voi tietyissä rajoissa kysyä valmentajalta lisäapua (liikevaihtoehdot ja korvaavuudet, treenien yhdistäminen omiin harrastuksiin, lisäkysymykset ruokavalioista yms). Jos olet aloittelija, salitekniikat on hyvä käydä osaavan personal trainerin tai muun ammattilaisen kanssa läpi, mutta tämän jälkeen verkkovalmennus antaa erittäin kattavat ohjeet ja ohjelmat joilla pääsee eteenpäin harjoittelussa hyvinkin kustannustehokkaasti. Jokaisesta valmennuksesta löytyy myös kattavat liikeohjevideot, joissa selostetaan liikkeiden oikea suoritustekniikka.

Pääsääntöisesti valmennukset ovat tarkoitettu perusterveille henkilöille. Valmennuksissa ei anneta ohjeita sairauden hoitoon (ei treeneissä eikä ruokavaliossa), ja nämä olisi aina hyvä käydä yksilövalmennuksessa läpi osaavan fysioterapeutin tai laillistetun ravitsemusterapeutin kanssa. Jos liikerajoite on esimerkiksi se, ettei saa tehdä mitään pään yli meneviä liikkeitä, tähän saat vaihtoehtoisia liikkeitä etätuesta, mutta silti kuntoutusharjoitukset ja juurisyyt on hyvä selvittää fysioterapeutin kanssa.

Kaikki valmennukset sopivat loistavasti yleisen hyvinvoinnin kohentamiseen, kehon vahvistamiseen ja elämänmuutoksen tekemiseen. Riippuen valmennuksesta, löydät ravinto-ohjeista eri tavoitteisiin sopivat ohjeistukset. Voit itse valita haluatko keskittyä painonpudotukseen & rasvanpolttoon, kevyeen kiinteytymiseen & ylläpitoon vai lihasten kasvattamiseen ja suorituskyvyn nostoon. Ruokavalio on tärkeimmässä roolissa kun tavoitteena on painonpudotus tai rasvanpoltto, mutta lihaskuntoharjoittelu on tärkeää jottei pudotus tai poltto tapahdu lihasmassan kustannuksella.

Meille asiakastyytyväisyys on kaikki kaikessa ja haluamme, että asiakas oikeasti hyötyy valmennuksesta. Tämän takia tarjoamme tiettyihin valmennuksiin 7 vrk:n tyytyväisyystakuun, jonka aikana saat rahasi takaisin jos valmennus ei ollutkaan sinua varten (ei koske liikuntaetuja, näitä ei voi vaihtaa rahaksi mutta voimme tarjota toista valmennusta tilalle). Löydät jokaisen valmennuksen sivulta erillisen tiedon, onko siinä tyytyväisyys- vai esimerkiksi tulostakuu.