UUDISTETTU IKISUOSIKKI
Pikkasen pois 2.0
Pudota painoa ja löydä kateissa oleva liikunnan ilo Pikkasen pois 2.0 valmennuksen avulla! 4 viikon matalan kynnyksen kotitreenivalmennus takaa tulokset, lisääntyneen energian ja pohjan kestävälle muutokselle.
Onnistu vihdoin pysyvässä painonpudotuksessa ja elämäntapamuutoksessa!
Oletko ikuinen jojo-laihduttaja ja haaveilet pysyvästä elämäntapamuutoksesta? Haluat pudottaa painoa ja parantaa yleistä hyvinvointia ja jaksamista? Haluaisit löytää liikunnan ilon tai palata treenien pariin tauon jälkeen, mutta et halua mennä kuntosalille tai tehdä liian rankkoja hyppyhikitreenejä?
Olet kenties kokeillut jo jotain näistä:
- VHH tai ketogeenistä ruokavaliota, mutta koit sen noudattamisen liian ehdottomana tai vaikeana omassa arjessa, koska et ole valmis luopumaan pastasta, perunasta, leivästä, riisistä tai muista hiilihydraatin lähteistä (eikä sinun onneksi tarvitsekaan!).
- Kovasykkeisiä hikitreenejä tai lähes päivittäisiä juoksulenkkejä, saamatta kaipaamiasi tuloksia.
- Hyvin niukkaenergisiä kuureja, jotka aiheuttivat nälkäkiukkua, yleisen mielialan ja vireystilan nuupahtamista (joihin kyllästyit nopeasti ja motivaatio lopahti).
- Liian vaativaa tai sinulle sopimatonta treeniohjelmaa, jota et pystynyt toteuttamaan arjessasi (liian monta treeniä viikossa tai liian pitkät treenit, joihin sinulla ei ollut aikaa).
Lohdutuksen sana:
Et tarvitse näistä mitään onnistuaksesi painonpudotuksessa tai elämäntapamuutoksessa!
"Huikea 4 viikkoa takana! Ehdottomasti paras nettivalmennus missä olen ikinä ollut. Sain hurjasti lisävirtaa arkeen ja senttejä lähti yhteensä 14!! Opin sen, että mistään ei tarvitse luopua, kohtuus kaikessa. Kiitos Nana, sain loistavat avaimet jatkoon!"
Saat tuloksia ja onnistut painonpudotuksessa helpommallakin tavalla! Tule mukaan suosittuun ja uudistettuun Pikkasen pois painonpudotus- ja kotitreenivalmennukseen, jolla jo yli 4000 naista on muuttanut elämänsä suunnan ja tehnyt pysyviä muutoksia elämäntavoissaan ja painonpudotuksessa.
Valmennuksen avulla:
- Painosi putoaa ja sentit sulavat erityisesti keskivartalosta.
- Löydät tasapainon arjen ruokailuihin ja liikkumiseen.
- Innostut taas treeneistä, kun huomaat vahvistuvasi viikko viikolta.
- Opit, että elämään mahtuu myös satunnaisia herkkuhetkiä - ilman, että painonpudotus tai elämäntapamuutos menee ”pieleen”.
Pikkasen pois valmennus on toiminut ratkaisuna jo yli 4000 kaltaisesi naisen painonpudotuksessa, elämäntapamuutoksessa ja eräänlaisessa “ryhtiliikkeessä” kohti terveellisempiä elintapoja - nipovapaasti ja ilman hampaiden kiristelyä!
Valmennus alkaa toivottuna RYHMÄSTARTTINA 13.10.2025 vuosien tauon jälkeen.
Valmennus on nyt huikeassa -50% kampanjatarjouksessa vain rajoitetun ajan!
Pikkasen pois kotitreenitreenivalmennuksella on legendaarinen maine, ja tämä valmennus on lanseerattu ensimmäistä kertaa jo vuonna 2019. Näiden vuosien aikana tuhannet naiset ovat hurahtaneet Nanan ohjattuihin kotitreeneihin, löytäneet treenaamisen ilon ja onnistuneet pudottamaan painoa, jopa yllättävän helpolla ja innostavalla tavalla.
Ja nyt on aika ottaa uusintakierros vuosien tauon jälkeen! Lähdetään porukalla tekemään pikkaisen parempia valintoja ja nipistämään pikkasen pois 🤩
"Yli 10cm vyötöröltä!"
4 viikossa -10cm vyötäröltä! Tässä valmennuksessa otin käyttöön käsimitat ruokailussa, aloin kuunnella kroppaani, en ottanut stressiä painosta ja vaikka flunssa yllätti kolmannella viikolla en heittänyt lusikoita nurkkaan vaan jatkoin eteenpäin vaikka treenit jäikin väliin.Tällä viikolla huomasin kuinka vaatteet sujahtaa kivasti päälle ei turvota, ahdista ja purista. Kaikin puolin olo on freesi, energinen ja elinvoiva. Ja olihan niitä tuloksiakin tullut. Koko kropasta oli lähtenyt senttejä, mutta suurin muutos oli keskivartalon alueella! Yli 10cm vyötäröltä! Painokin oli tippunut yli 3kg.
"“Nana on ihan huippu valmentaja, ja omaa ihanan tyylin kannustaa ja tsempata.”
Tämä oli oikeen hyvä alkupotku ja antoi motivaatiota jatkaa. Nana on ihan huippu valmentaja, ja omaa ihanan tyylin kannustaa ja tsempata. Monta eri verkkovalmennusta olen aloittanut ja jättänyt kesken, mutta tässä valmennuksessa motivaatio säilyi alusta loppuun ja sain valmennuksen suoritettua.
"Olen saanut valtavasti energiaa”
"Kuluneiden neljän viikon aikana olen saanut valtavasti energiaa, painonpudotukseni on käynnistynyt ja olen saanut uuden suunnan ravinto- sekä liikuntatottumuksilleni. Painoa lähti 3,1 kiloa ja senttejä ympäri kehoa yhteensä 12 ja ennen kaikkea oma fiilikseni on ollut mainio!"
“Valmennuksilla olen saanut lopulta 6 kg pois”
"Vedin melkein putkeen pikkasen pois ja maltilla minttiin ja olen todella tyytyväinen molempiin. Painoa lähti n. 4 kg. Isoin oivallukseni on tänä vuonna ollut kuinka paljon stressi vaikuttaa ainakin minulla painoon ja etenkin sen pudottamiseen. Sain vuoden vaihteessa opinnot (työn ohessa) loppuun. Opintojen aikana paino nousi lukemiin, joissa ei koskaan ole ollut ja eikä tippunut yhtään vaikka mitä teki. Vuoden vaihteen jälkeen onneksi ensin omin avuin ja sitten näillä valmennuksilla olen saanut lopulta 6 kg pois ja vihdoin olo ja paino sitä mitä ennen opintoja ja on taas omassa kropassa kotonaan. Ihanaa !!! Kiitos zempeistä ja treeneistä nyt pitää malttaa lopettaa laihduttaminen mutta jatkaa treenaamista, treenibuffa lähtee tilaukseen varmasti, hetken sitä jo valmennusten välissä kokeilinkin ja hyvältä vaikutti!"Kaisa
"Suurin muutos oli keskivartalon alueella! Yli 10cm vyötäröltä! Painokin oli tippunut yli 3kg"
”Olen löytänyt valmennuksestasi sen punaisen langan joka on ollut hukassa kaikki vuodet! Olen käynyt läpi aiemmin valmennuksia jossa kaikki kalorit kirjattiin tarkasti ylös ja treenit tehtiin viimeiseen asti. Kyllähän se paino tippui hyvin, mutta ei se ollut elämää mitata kaikkea! Ja ei siitä pysyvää elämäntapaa tullut. Tässä valmennuksessa otin käyttöön käsimitat ruokailussa, aloin kuunnella kroppaani, en ottanut stressiä painosta ja vaikka flunssa yllätti kolmannella viikolla en heittänyt lusikoita nurkkaan vaan jatkoin eteenpäin vaikka treenit jäikin väliin. Tällä viikolla huomasin kuinka vaatteet sujahtaa kivasti päälle ei turvota, ahdista ja purista. Kaikin puolin olo on freesi, energinen ja hyvinvoiva! Ja olihan niitä tuloksiakin tullut!”
Miksi aikaisemmat yrityksesi eivät ole toimineet?
❌ Yritit nälkähuuruissa noudattaa kitukuuria tahdonvoiman ja itsekurin avulla, hikoilit tuntitolkulla itku kurkussa ja sätit itseäsi ”repsahduksista” ja väliin jääneistä treeneistä.
❌ Söit arkisin aivan liian vähän ja viikonloppuna nälkävelka otti veronsa: Söit koko viikon kituuttelun edestä ja lopputulemana viikon energiatasapaino kallistui reilusti plussalle 👉🏻 Paino ei tippunut, tai se jopa nousi.
❌ Keskityit ainostaan kovasykkeisiin treeneihin tai juoksulenkkeihin, koska luulit niiden olevan paras tapa polttaa rasvaa tai pudottaa painoa. Teit luultavasti liikaa kaikkea etkä huomioinut kokonaiskuormitusta tai riittävää palautumista.
Miksi onnistut Pikkasen pois valmennuksella?
1. Joustava ja realistinen treenisuunnitelma:
Treenisuunnitelman tulee olla sellainen, joka on realistista toteuttaa omassa arjessa. Pikkasen pois kotitreenit ovat matalan kynnyksen treenejä, joihin tarvitset vain noin puoli tuntia kerrallaan, 2-3 kertaa viikossa.
Voit tehdä treenit Nanan kanssa alusta loppuun ohjattuna, Nana tsemppaa, opastaa ja kannustaa sinua treenin loppuun asti. Säästät lisäksi aikaa (ja rahaa), kun treenit eivät vaadi kuntosalille menemistä.
2. +35-vuotiaan naisen tarpeet huomioiva ja ymmärtävä kokonaisuus:
Liian moni nainen treenaa vahingossa itselleen sopimattomalla tavalla ja treeneillä, jotka hajottavat, väsyttävät tai nostavat kokonaiskuormitusta entisestään.
Mutta +35-vuotias nainen tarvitsee erilaisen mallin tulosten saamiseksi, ja juuri tämä on huomioitu Pikkasen pois valmennuksessa:
Teemme tehokkaita lihaskuntotreenejä, koska lihaskuntoharjoittelu tehostaa aineenvaihduntaa ja hormonitoimintaa, sekä auttaa säilyttämään ja kehittämään kallisarvoista lihasmassaa. Lihaskuntotreenit ehkäisevät myös erilaisia kipu- ja jumitiloja.
Mitä suurempi lihasmassan määrä on, sitä enemmän kehosi kuluttaa kaloreita myös levossa. Tämä auttaa sinua pudottamaan painoa, polttamaan rasvaa ja kiinteytymään, ilman juoksulenkeillä ravaamista.
Kehosi lähtee tiivistymään ja kehonkoostumus muuttuu silmissä, vaikka vaa'an lukema ei heti heilahtaisikaan.
3. Riittävän joustava ruokavalio, jota on mahdollista toteuttaa omassa arjessa:
Jos ruokavalio on liian ehdoton ja koostuu loputtomista kieltolistoista, sen toteuttaminen arjessa on äärettömän vaikeaa pitkässä juoksussa. Pysyvän painonhallinnan ja painonpudotuksen kulmakivenä on pysyvien muutosten tekeminen, ei tilapäisten pikakuurien satunnainen noudattaminen.
Ja tästä syystä Pikkasen pois ruokavalio keskittyy mahdollisimman helposti toteutettaviin ruokavalintoihin ja ruokavalion siistimiseen pikkasen paremmaksi. Tätä ruokavaliota pystyt toteuttamaan omassa arjessa ja muuttuvissa elämäntilanteissa: emme pyri täydellisyyteen, vaan riittävän hyvään.
Voit vaihdella ruokavaliomallia oman tilanteesi mukaan: voit koostaa ateriat rennommin silmämääräisesti koostettuna ja välillä noudattaa tarkempia grammamääräisiä ohjeita - tai valita jomman kumman.
Tähän perustuu PIKKASEN POIS valmennuksen metodit ja onnistumisen salaisuus:
Treenaat tehokkaita, hypyttömiä lihaskuntotreenejä samalla kun syöt ravinteikkaasti ja monipuolisesti. ILMAN päivittäisiä, kovia hyppysyketreenejä tai juoksulenkkejä, jotka pahimmillaan vievät vain jaksamisesi ja polttavat lihaksesi.
“Ihanalla tyylillä tsemppaat ja jumppaat mukana. Ravintoasiat todella tärkeitä ja opetti minulle paljon. Ikuinen jojoilija löysi nyt toivottavasti pysyviä muutoksia syömisiin ja tästä sain hienon alun elämäntapamuutokseen. Nyt lähtenyt 8 kiloa 8 viikossa, joka jo tuntuu virkeydessä ja kaikessa. Iso kiitos sinulle!”
Pikkasen pois 2.0
Kenelle?
Tavalliselle naiselle, aloittelevalle treenaajalle tai treenitauolta palaavalle.
Tavoitteesi voi olla:
- Painonpudotus
- Elämäntapamuutos tai painonhallinta
- Treeni-ilon löytäminen
- Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantaminen
Mitä?
Kaikki mitä tarvitset onnistumiseen!
- Alusta loppuun ohjatut, matalan kynnyksen hypyttömät lihaskuntotreenit kotona.
- 2-3 kertaa viikossa noin 30 minuuttia kerrallaan.
- Monipuolinen ja nipovapaa, yksilöity ruokavalio.
Bonukset
Treenien ja ruokavalion lisäksi saat:
- maukkaita reseptejä ravintoarvoineen
- ohjatut kehonhuollot
- asiantuntijaluennot onnistuneeseen muutokseen
- Valmentajan Nanan etätuen
- motivoivat viikkovideot ja kannustavan yhteisön ympärillä.
Milloin?
Valmennus alkaa 13.10.2025 ja kestää 4 viikkoa.
Materiaalit ovat käytössäsi 2 viikkoa extraa valmennuksen päättymisestä.
Voit lunastaa edullisen jatkoajan halutessasi valmennuksen lopussa, jos haluat jatkaa materiaalien käyttöä.
Hinta?
Kampanjahinta 49€ (ovh 99€), jonka voit maksaa:
- yleisimmillä maksutavoilla
- liikuntaeduilla osittain tai kokonaan
- Klarnan osamaksulla tai korottamalla maksuajalla.
Yksi tärkeimmistä ahaa-elämyksistä mitä Pikkasen pois valmennuksen käyneet ovat ymmärtäneet on se, että kuka tahansa voi noudattaa tiettyjä ohjeita kuukauden ajan. Mutta jos niitä ei sisäistetä, ne eivät jää pysyviksi muutoksiksi ja homma levähtää käsiin kuukauden jälkeen. Karistetut kilot tulevat korkojen kera takaisin ja jäljelle jää epäonnistunut sekä turhautunut olo.
Mitä jos lähtisit toteuttamaan omaa muutosmatkaasi tai painonpudotusta tällä kertaa hieman eri tavalla? Oikeasti pysyviä muutoksia tehden?
Aloita muutoksesi Pikkasen pois valmennuksella. Ryhmä aloittaa yhdessä 13.10.2025 ja valmennus on tulossa pian saataville kampanjahintaan!
Valmennuksessa on 7 vuorokauden tyytyväisyystakuu (ei koske liikuntaetuja). Eli jos et jostain syystä koe valmennusta omaksesi, saat rahasi takaisin, reilu peli 🫶🏻.
Kaikki on suunniteltu sinulle valmiiksi
Treenaamalla valmennuksen kotitreenejä ja syömällä valmennuksen oppien mukaan pudotat painoa, poltat rasvaa tehokkaasti ja kiinteydyt, samalla kun koko kehosi vahvistuu. Hypyttömät lihaskuntotreenit laittavat aineenvaihdunnan hyrräämään ja kehosi polttaa rasvaa vielä treenin päättymisen jälkeenkin. Ruokavalion avulla pudotat painoa tai ylläpidät sitä, oman toiveesi mukaan.
Sinun on helppo noudattaa valmiiksi suunniteltua viikko-ohjelmaa: tarvitset noin 30 minuuttia 3 kertaa viikossa, painat play ja teet treenit mukana. Tulokset näet ja koet jo muutamassa viikossa! Treenien tueksi saat yksilöidyn ruokavalion, joka tehostaa kotitreeneistä saatavia tuloksia. Maukkaat reseptit pitävät huolta siitä, ettei sinun tarvitse syödä pelkkää kanaa ja riisiä.
Suurin osa treeneistä tehdään kahvakuulalla tai muulla lisäpainolla (esimerkiksi repullisella kirjoja) sekä pitkällä vastuskuminauhalla.
Hyvä tietää
Klikkaamalla +merkkiä saat vastaukset näkyviin
Kaikki materiaalit samassa paikassa
Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi helppokäyttöisellä alustalla, jota voit käyttää puhelimella, tietokoneella tai padilla.
Voit ladata Nanafit sovelluksen sovelluskaupasta TAI käyttää nettiselainversiota. Saat tunnukset valmennusalustalle lunastettuasi valmennuksen. Kaikki materiaalit mukaan lukien etätuki sijaitsevat suljetussa valmennusympäristössä, etkä tarvitse erikseen mitään muita tunnuksia (kuten Facebook tunnuksia).