Kuntosali-valmennukset
Tehokkaat salitreeniohjelmat, joilla saat tuloksia 2-3 treenillä viikossa!
Kuntosalivalmennukset 1-4 kertaa viikossa treenaavalle!
Kuntosalivalmennus sopii sinulle, joka haluat saavuttaa tuloksia selkeällä ja tavoitteellisella harjoittelulla. Saliohjelmat on suunniteltu niin, että kuntosalitreeni on tehokasta, motivoivaa ja helposti toteutettavissa myös kiireisen arjen keskellä.
Selkeät ohjelmat tekevät etenemisen seuraamisesta helppoa ja auttavat saavuttamaan tuloksia ilman kehonrakennustyylisiä 3-, 4- tai 5-jakoisia treeniohjelmia.
Saat jopa enemmän tuloksia vähemmällä tekemisellä!
💬"Olen treenannut pitkään salilla (n. 10v säännöllisesti), mutta koskaan ennen ei ole näin selkeitä tuloksia tullut."
Kenelle kuntosalivalmennus sopii?
Salitreeni on hyvä vaihtoehto erityisesti silloin, kun:
• haluat kehittää lihaskuntoa tehokkaasti
• nautit kuntosalilla harjoittelusta
• kaipaat selkeää ohjelmaa ja etenemissuunnitelmaa
• haluat saavuttaa pysyviä tuloksia
Löydä itsellesi sopiva kuntosalivalmennus
Kuntosalivalmennuksista löydät erilaisia vaihtoehtoja:
Hyvinvointivalmennus Vahvempi Sinä
- Vuosivalmennus
- Saatavilla viimeistä kertaa tänä vuonna 14.6.2026 asti
- Sisältää: säännöllisesti päivittyvät kuntosaliohjelmat, yksilöidyn
ruokavalion sekä hyvinvointia tukevat luennot - Sopii aloittelevalle ja pidempään treenanneelle: sisältää erilliset aloittelijan treeniohjelmat ja edistyneemmän treenaajan ohjelmat.
- Kesto 5 viikkoa
- Aloita koska tahansa
- Sisältää: koko kehoa vahvistavat kuntosalitreenit sekä ruokavalion
- Sopii jo jonkin verran treenanneelle
Pakaratreeniohjelma Pakarat pyöreiksi ja vahvoiksi
- Kesto 9 viikkoa
- Aloita koska tahansa
- Sisältää: tavoitteelliset pakaratreenit sekä koko kehon kuntosaliohjelman ja ruokavalion
- Sopii aloittelevalle ja pidempään treenanneelle: sisältää erilliset aloittelijan treeniohjelmat ja edistyneemmän treenaajan ohjelmat.
Rasvanpoltto- ja painonpudotusvalmennus BURNER 9
- Kesto 9 viikkoa
- Seuraava startti syksyllä 2026
- Sisältää: kehittävät kuntosalitreenit salille sekä ruokavalion
- Sopii aloittelevalle ja pidempään treenanneelle: sisältää erilliset aloittelijan treeniohjelmat ja edistyneemmän treenaajan ohjelmat.
Tutustu kuntosalivalmennuksiin ja löydä juuri sinun tavoitteeseen sopiva ohjelma:
⭐️ suosituin ⭐️
Jatkuva ohjelmointi
Vahvempi Sinä valmennuksessa saat kehittävät, kehoa muokkaavat, säännöllisesti päivittyvät treeniohjelmoinnit salille (ja kotiin) koko loppuvuodeksi & yksilöidyn ruokavalion.
👉🏻 Saatavilla 14.6. asti: koko loppuvuosi tai 12 viikon Kesäklubi!
9 VIIKON
Pakaratreenit
PPV Pakarat pyöreiksi ja vahvoiksi valmennuksessa treenaat kehittävästi koko kroppaa, pakarapainotuksella. 2 ohjelmaa + ruokavalio.
👉🏻 Aloita koska tahansa!
5 VIIKON
Kroppa kiinteäksi
Shape - kiinteydy kuukaudessa valmennuksessa saat koko kehoa kiinteyttävät ja vahvistavat salitreeniohjelmat. 1 ohjelma + ruokavalio.
👉🏻 Aloita koska tahansa!
9 VIIKON
Burner rasvanpoltto
Rasvanpolttoon ja kehonkuokkaukseen keskittyvä valmennus, kehittävät lihaskuntotreenit salille (ja kotiin).
2 ohjelmaa + yksilöity ruokavalio.
👉🏻 Seuraava startti syksyllä 2026.