Ilmainen kotitreeni koko kropalle
Tilaa tehokas 46 minuutin ohjattu treeni suoraan sähköpostiisi maksutta!
Ilmainen kotitreeni – 46 min ohjattu treeni koko kropalle
Vahvista koko kehon lihaksia ja treenaa tehokkaasti kotona Nanan ohjauksessa!
Tämä ilmainen kotitreeni sisältää 46 minuutin koko kropan lihaskuntotreenin X-shape-painotuksella. Saat treenin alusta loppuun ohjattuna suoraan sähköpostiisi – täysin maksutta.
Testaa ilmaista kotitreeniä Nanan kanssa
Sinun ei tarvitse lähteä salille saadaksesi tehokasta lihaskuntotreeniä! Nyt pääset treenaamaan kanssani ihan ilmaiseksi – omassa olohuoneessasi 🙌🏻
Tämä kotitreeni sopii sinulle, kun haluat vahvistaa lihaksia ja treenata koko kroppaa helposti ja tehokkaasti kotona. Saat valmiiksi suunnitellun ja ohjatun tehokkaan harjoituksen, joten sinun ei tarvitse miettiä, mitä liikkeitä tekisit seuraavaksi.
Mitä ilmainen kotitreeni sisältää?
- Saat treenin suoraan sähköpostiisi, ja voit tehdä sen vaikka heti tai silloin, kun sinulle sopii.
- Treeni kestää 46 minuuttia ja sisältää alkuverryttelyn, lihaskuntotreenin ja loppuverryttelyn.
- Välineiksi tarvitset lisäpainon ja/tai vastuskuminauhan. Halutessasi voit hyödyntää myös jotain koroketta, kuten jakkaraa tai sohvan reunaa.
- Treeni tehdään Nanan ohjauksessa, joten pääset seuraamaan harjoitusta alusta loppuun.
Tehokas kotitreeni omassa olohuoneessa
Kotitreeni on helppo tapa tuoda lihaskuntoharjoittelua osaksi arkea ilman kuntosalille lähtemistä. Kun treeni on valmiiksi suunniteltu ja ohjattu, voit keskittyä itse tekemiseen.
Jos etsit tavoitteellista, tehokasta ja kehittävää lihaskunto- ja voimatreeniä kotona, tämä on juuri sinulle!
Valitse liikkeisiin ja vastuksiin omaan kuntotasoosi sopiva vaihtoehto.
Nappaa alusta loppuun ohjaamani koko kropan treeni X-shape -painotuksella, ja laitetaan lihakset yhdessä töihin!
Moi, olen Nana Heikkilä
Mahtavaa, että löysit tänne! Olen 43-vuotias pitkän linjan ammattilainen yli 13 vuoden kokemuksella. Ammattitaitooni on luottanut jo yli 20 tuhatta naista saavuttaen kaipaamansa tulokset.
Olen koulutettu ja sertifioitu personal trainer, psyykkinen valmentaja, hyvinvointi-, ravinto- ja muutosvalmentaja sekä liikunta-alan ammattilainen.
Erityisosaamistani on suunnitella aidosti kehittävät lihaskunto- ja voimatreenit kotona ja salilla, joilla saa tuloksia 2-3 viikkotreenillä, eli kiireisen arkeen sopien.
Valmennettavani ovat tavallisia naisia, jotka haluavat voida ja jaksaa paremmin, tehdä pysyviä muutoksia elämäntavoissaan, kiinteytyä ja olla vahvempia, niin fyysisesti kuin henkisesti.
Mutta nyt – aloitetaanko treenaamaan? 💪🏻🤩
Jätä yhteystietosi tähän, ja saat ohjatun kotitreenin suoraan sähköpostiisi! Muista katsoa myös roskapostikansiot. Lisäämällä info@nanafit.fi yhteystietoihisi ehkäiset viestien eksymisen roskapostikansioihin. Kotitreenin lunastaminen on täysin maksutonta, eikä velvoita mihinkään – täytä vain sähköpostiosoitteesi ja saat paluupostissa treenivideon sekä kirjalliset ohjeet käyttöösi.