Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

VAHVEMPI SINÄ 2024

VALMENNUS, JOKA EI LOPU KESKEN.

Jatkuva, vaihtuva treeniohjelmointi kotiin ja salille sekä yksilöity ravintovalmennus koko vuodeksi!

Lupaus: Vahvempi, kiinteämpi, sporttisempi ja itseluottavaisempi sinä. Ainoa valmennuskokonaisuus, jota tulet tarvitsemaan koko tämän vuoden aikana.

Saatavilla myös 3 ja 6 kuukauden jäsenyydet.

Tämä valmennus on sinulle, jos:

▪️Haluat merkittäviä muutoksia ja tuloksia omaan hyvinvointiisi, kehonkoostumukseesi, energiatasoihisi ja voimatasoihisi maltillisella treenimäärällä (2-4 kertaa viikossa).

▪️ Kaipaat treeneihin ja syömiseen punaisen langan ja ohjeita, jotka joustavat erilaisissa elämäntilanteissa.

▪️ Olet kyllästynyt lyhyisiin valmennuspätkiin, joissa pääset ehkä hyvin vauhtiin, mutta valmennuksen loppuessa myös oma tekeminen loppuu kuin seinään ja saavutetut tulokset katoavat kuin pieru Saharaan.

▪️ Haluat tehdä näkyviä ja tuntuvia tuloksia omissa treeneissä, vahvistua, polttaa rasvaa tai pudottaa painoa, kohottaa kuntoa ja saada terveelliset elämäntavat pysyväksi osaksi omaa arkea.

Tämä vuosivalmennus on täysin poikkeuksellinen valmennuskokonaisuus, jollaista ei ole Suomen verkkovalmennusmarkkinoilla nähty. Jo lähes 1000 naista on muuttanut oman elämänsä tällä valmennuksella!

Tämä ei ole pikadieetti tai hetken huumaa. Vahvempi sinä vuosivalmennus on pitkäkestoista, pysyvää, motivoivaa ja nousujohteista valmennusta, jonka pystyt toteuttamaan juuri itsellesi sopivalla tavalla, kunkin elämäntilanteen mukaisesti.

Uusi ohjelma on startannut 19.2. mutta ehdit vielä loistavasti mukaan. Seuraava treeniblokki alkaa 1.4.2024.

Koko vuoden valmennus nyt tarjoushintaan 269€ eli säästät 547,1€ kun lunastat oman paikkasi nyt! Pystyt maksamaan valmennuksen myös osissa Klarnan kautta. Valittavissa on myös 3 tai 6 kuukauden jäsenyydet, jotka voit irtisanoa koska tahansa (ei edellytä sitoutumista koko vuodeksi).

Mitä kaikkea VS vuosivalmennus sisältää?

Painamalla ➕ merkkiä saat lisätiedot näkyviin.

”Tämä VS on ollut parasta treeniä jatkumon takia kuin ne parin kuukauden paketit, jotka alkavat jossain vaiheessa hiipua. Tällä vuosivalmennuksessa on tullut treeneistä rutiinit, joita aina odottaa 😁 Samoin kuin uutta treenipakettia mitä oot meidän pään menoksi keksinyt 😅 Mahtavaa ollut huomata omaa kehitystä mutta myös sinun kehitys treenien edetessä 💪 Eli mahtavaa treenata, super mahtavan tsemppaajan messissä😊 Kiloja on tammikuusta karissut 20kg 👌 eli nyt ollaan tavoite painossa. Ikää on 49 ja yllättävän hyvin kilot on karisseet. Tietenkin treenien myötä myös ruokavaliolla on osuutta asiaan 😊 ”

– Anu

”Tammikuussa tein elämäni parhaan päätöksen ja lähdin VS valmennukseen. Olen vuosia yrittänyt pudottaa painoa erilaisin konstein ilman pysyviä tuloksia. Tämän vuosivalmennuksen ansiosta ajattelutapani on muuttunut. Olen nelikymppinen perheenäiti ja nyt tavoitteena on saada enemmänkin voimaa, toimintakykyä ja jaksamista arkeen. Ja huomaan, että nykyään jaksan arjessa paremmin ja esim. kauppakassi nousee kevyemmin. En olisi ikinä uskonut, että treenaan joskus säännöllisesti - mutta nyt näin on todella käynyt! Teen 2-3 lihaskuntotreeniä viikossa enkä niistä enää halua luopua. Olen edennyt omaan tahtiin pienin askelin, en malta odottaa kuinka ensi vuonna edistyn. Erityisesti huomaan, että jalkalihakset ovat vahvistuneet. Nanan osaaminen valmentajana on ihan omaa luokkaansa enkä enää vaihda kehenkään muuhun ❤️Erityismaininta valmennuksen resepteistä, ne on tosi hyviä ja herkullisia 😋”

– Kotitreenit, Milla, 42

”Ostin VS -paketin tammikuussa. Olin aiemminkin treenannut Nanan mukana ja osasin odottaa laadukkaita treenejä. Kaipasin suunnitelmallisuutta ja päämäärää salitreeneihin. Kuukausi kuukaudelta valmennus on imaissut mukaansa - treenit on priimaa, selkeät ja tehokkaat. Luennot ja oheisteemat ovat olleet kivoja. Alkuperäinen suunnitelmani oli vain treenata eikä niinkään miettiä syömisiä mutta Burnerin myötä innostuin myös syynäämään ruokavaliotani. Ja hyvä niin! Kunto on parantunut, olen saanut hurjasti treeni-intoa, elämäniloa ja tykkään enemmän nykyisestä ulkomuodostani. Ja bonuksena, jota en ostovaiheessa osannut arvottaa, on kanssatreenaajien tuoma yhteisöllisyys. Superien treenien lisäksi Nana on vahvasti läsnä ja on reagoimassa treenaajien kysymyksiin - vastaukset ovat monipuolisia ja aitoja. Aivan paras päätös oli lähteä mukaan!!

– Anette, 37, salitreenaaja

Kun tavoitteenasi on saavuttaa oma unelmakroppasi, joka on vahva, sporttinen ja kiinteä, sekä haluat parantaa itseluottamustasi ja tehdä myös mielestäsi vahvemman, on VAHVEMPI SINÄ vuosivalmennus sinua varten.

Suunnittele oma vuotesi.

Voit helposti säätää treenejä ja ruokavaliota sen hetkisen elämäntilanteen ja resurssien mukaan:

✔️ Treenaa kotona tai salilla (tai sekä että).

✔️ Treenikertojen määrä viikossa (1), 2, 3 tai 4 kertaa.

✔️ Huomioi oma tavoitteesi ruokavaliossa (rasvanpoltto, painonpudotus, -hallinta, elämäntapamuutos, lihasten kasvatus, suorituskyvyn optimointi) ja voit vaihtaa tavoitetta milloin haluat.

Voit jättää päämäärättömän haahuilun taaksesi, sillä tämän valmennuksen avulla löydät punaisen langan tekemiseesi ja jo ensimmäisillä viikoilla huomaat eron omassa olossasi.

Motivaatio kasvaa tehdessä, onnistuessa ja tuloksia saavuttaessa ja tulet huomaamaan, että olet saavuttanut kovempia tuloksia jopa 3 kuukaudessa kuin vuoden haahuilulla sitätätä tehden.

”Aivan huikea kokonaisuus 🤩 Monipuoliset, mutta kuitenkin perusasioihin keskittyvät treenit, jotka saa sovitettua omaan arkeen ja tavoitteeseen. Suurimman oivalluksen olen saanut kuitenkin ruokavalion puolelta: olen aikaisemmin vastustanut kalorien laskemista, mutta kokeiltuani, ymmärsin, että se voi hetkellisesti olla tarpeen. Ainakin minä tajusin syöneeni liian vähän (hyviä) hiilareita! Ja nyt jatkuva herkkuhimo on pois ja vaaka näyttää -7 kg (n. 3kuukaudessa) 💪🏻.”

Hyödyt tästä valmennuksesta, jos:

🎯 Olet kyllästynyt aloittamaan aina alusta jokaisen lyhyen dieetin, kuurin tai painonpudotusprojektin jälkeen.

🎯 Treenaamisestasi puuttuu punainen lanka: Ostat treeniohjelmia sieltä täältä (tai nappaat
treeni-ideoita ympäri nettiä tai somen) ja treenaaminen muistuttaa enemmän sillisalaattia ja kausiluontoista tekemistä kuin nousujohteista, tuloksia tuottavaa fiksua tekemistä.

🎯 Kaipaat apua ruokapuoleen: et tiedä kuinka paljon sinun pitäisi syödä päästäksesi tavoitteeseesi ja mihin ruokavaliossa kannattaisi ylipäätään keskittyä.

🎯 Haluat rakentaa pysyviä, arkeen sopivia tapoja treeni- ja ruokailutottumuksiisi, jotka vaikuttavat omaan jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.

🎯 Haluat muokata kehonkoostumusta, kiinteytyä, polttaa rasvaa tai kasvattaa lihasta, kohottaa kuntoa ja saada terveyttä ja hyvinvointia tukevista teoista selkärangasta tulevia pysyviä tapoja, joihin et tarvitse itsekurin pingottamista.

🎯 Haluat jatkuvan, nousujohteisen treeni- ja ravintovalmennuksen, jota voit noudattaa juuri omaan arkeesi sopivalla tavalla, ilman hampaiden kiristelyä. Voit heittää hyvästit jojoilulle, kuureille ja uudelleen aloittamiselle. Tämä on joustava elämäntapa, joka mukautuu omaan elämäntilanteesi, ja jota voit helposti muokata pitkin valmennusta.

🎯 Nostaa itseluottamustasi, tuntea itsesi vahvemmaksi, pystyvämmäksi ja saada lisää energiaa ja positiivista tekemisen meininkiä elämääsi.

Saat tukea, opastusta ja ennen kaikkea konkreettiset työkalut
onnistumiseen. Olipa tavoitteesi painonpudotus, rasvanpoltto, painonhallinta, lihasten kasvatus, hyvinvoinnin kohentaminen tai ylläpito, VS (Vahvempi sinä) on tähän ratkaisu. Voit hyvin noudattaa pelkkää ravintovalmennusta omien treenien tukena tai hyödyntää pelkkiä treeniohjelmia.

Uusi ohjelma on startannut 19.2. mutta ehdit vielä loistavasti mukaan!

VAHVEMPI SINÄ 2024 VUOSIVALMENNUS

Oletko valmis muutokseen?

Tervetuloa Vahvempi sinä vuosivalmennukseen – sinun avain pysyviin tuloksiin, vartalon muokkaukseen ja onnistuneeseen elämäntapamuutokseen!

Tehokkaaksi todistettu.

Vahvempi sinä konsepti on lanseerattu ensimmäisen kerran tammikuussa 2023 ja vuoden 2023 aikana lähes tuhat naista on muuttanut oman elämänsä valmennuksen metodeilla. Eli VS valmennuksen toimivuus ja tuloksellisuus on todistettu: pysyviä muutoksia ja huikeita tuloksia kuukaudesta toiseen, eikä tästä ole enää paluuta entiseen! Pääset lukemaan osallistujien palautteita sivun alaosasta lisää.

Vuosi 2024 on uusi kokonaisuus uusine treeniohjelmointeineen, ja sopii hyvin enemmänkin treenanneelle sekä myös aloittelevalle vaihtoehtoisten ohjelmien ansiosta.

🌟🌟🌟🌟🌟

Valmennus on saanut 4,6/5 tähteä ja 9,5/10 suosittelee Vahvempi sinä vuosivalmennusta läheisilleen.

Uutta vuonna 2024:

🌟 Live treenit/lähetys verkossa noin kerran kuussa (treeniä, kehonhuoltoa, muu teema).

🌟 Ruokavalioon energiabudjetin käyttö.

🌟 Salille 1 toiminnallisempi treeni mukaan ohjelmointiin minimivälineillä tehtynä, vapaaehtoinen.

🌟 Salille 1 lyhyempi treeni mukaan kuhunkin ohjelmointiin kiirepäiviä varten (30-40min).

🌟 Hyvinvointipäivään/-viikonloppuun "etuajo-oikeus", eli liput myyntiin ensin VS jäsenille (jos/kun tällainen järjestetään vuoden 2024 aikana).

Nanafit-burner

Valmentajana Nana Heikkilä

Olen Nana Heikkilä, 40-vuotias pitkän linjan ammattilainen. Ammattitaitooni on luottanut jo lähes 15 tuhatta naista saavuttaen kaipaamansa tulokset. Yli kymmenen vuoden valmennuskokemus yksilö- ja verkkovalmennuksissa on opettanut, että valmennuksen tulee olla oman elämäntilanteen huomioiva, helposti lähestyttävä ja sovellettavissa oleva, selkeä ja kaiken kiireen keskelle sopiva. Tällöin asetetut tavoitteet saavutetaan ja saamme aikaan pysyviä muutoksia. Kannustava, jämäkkä mutta armollinen, lempeän vaativa valmennustyylini motivoi sinua puskemaan eteenpäin silloinkin, kun ei huvittaisi.  

Olen koulutettu ja sertifioitu personal trainer, psyykkinen valmentaja, hyvinvointi-, ravinto- ja muutosvalmentaja sekä liikunta-alan ammattilainen. Erikoisosaamiseni on naisten elämäntapamuutokset, rasvanpoltto ja kiinteytyminen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen ja pysyvien muutosten tekeminen.

Valmennettavani ovat tavallisia naisia, jotka haluavat voida ja jaksaa paremmin, tehdä pysyviä muutoksia elämäntavoissaan, kiinteytyä ja olla vahvempia, niin fyysisesti kuin henkisesti.

NANAN TARINA

Vahvempi sinä -muutosmatka

Selkäkivuista johtuva pitkä treenitauko ja huonot valinnat ruokavaliossa aiheuttivat huonoa ja vetämätöntä oloa niin fyysisesti kuin henkisesti. Liikkeelle lähtö oli vaikeaa ja keksin erinäisiä verukkeita. Yksi päivä sain tarpeekseni tästä huonosta olosta, tuntui kuin oma vahva minä oli kadoksissa jossain syvällä.

Sinä päivänä päätin aloittaa. En halunnut jatkaa enää pahan olon kehää. Tein suunnitelman ja sillä polulla olen edelleen. Olen saanut voimani takaisin, mieli on kirkas ja kroppa on vahva ja pystyvä. Ja tästä syntyi myös Vahvempi sinä -vuosivalmennuksen konsepti. Sillä tiedän, etten ole ainoa, joka kamppailee samojen haasteiden äärellä. Nyt 2 vuotta myöhemmin pystyn omalla ja satojen naisten esimerkillä kertoa, että metodi toimii. Enkä vaihtaisi tätä olotilaa enää mihinkään!

Yksilöity, sinun tavoitteitasi tukeva ruokavalio

Ainutlaatuinen ravintokokonaisuus, jota on kehuttu parhaaksi, opettavimmaksi, toimivimmaksi ja yksilöllisimmäksi ravinto-ohjeistukseksi, mitä Suomen verkkovalmennus-skenessä on nähty. Ja tämä on täysin totta!

”Useita eri verkkovalmennuksia kokeilleena tämä on ensimmäinen, joka on antanut oikeat työkalut pysyvään ja pitkäjänteiseen tekemiseen. Olen oppinut valtavasti siitä, miten itse voi koostaa järkevän ruokavalion ja Nanan treenit ovat olleet aivan huippuja! Voimatasot ovat nousseet tasaisesti ja mahtavaa, kun tietää, että treenit etenevät fiksusti ja nousujohteisesti. Kilojen sijaan olen alkanut seurata omaa fiilistä, treenien sujumista ja voimatasojen nousua. Entiselle vaa'an kyttääjälle tämä on ollut ihan huippua ja hyvän olon tavoittelusta tullut elämäntapa. Kiitos Nana!”

Ruokavalio sopii myös kasvisruokavalioon sekä koko perhe voi syödä samoja ruokia.

Ruokavalion toteuttamisvaihtoehdot (voit valmennuksen aikana vaihdella näitä juuri niin monta kertaa kuin itse haluat):

✅ Rennommat määrät ilman punnitsemista tai kalorien laskemista

✅ Tarkat määrät joko valmiina taulukkoina monipuolisen vaihtoehtolistauksen kanssa TAI

✅ Joustava energiabudjetti, jossa pystytään säätämään ruokavalioon tilaa esimerkiksi ravintolapäiville tai juhlille. Energiabudjetti joustaa kaikista eniten, ja sitä on helppo
muokata pitkin vuotta tavoitteen vaihtuessa.

✅ Ruokavalion koostaminen suoraan valmiista resepteistä (lähes 200 reseptiä ja lisää tulee pitkin vuotta). Resepteissä on ilmoitettu energiamäärä ja ravintosisällöt.

_________

Pystyt muokkaamaan myös omaa tavoitettasi pitkin vuotta.

Miten Vahvempi sinä -valmennus eroaa muista markkinoilla olevista valmennuksista?

Klikkaamalla +merkkiä saat vastaukset näkyviin.

Alennus

VAHVEMPI SINÄ 2024

Normaali inta €816,10 €269,00 67% pois
Yksikköhinta
per 

Tarjoushintaisia valmennuspaikkoja on saatavilla rajoitettu määrä.

Jäsenyysvaihtoehdot alla ⬇️

Tarjoukset & vaihtoehdot

Voit valita kaikista edullisimman vuosipaketin tai 3/6 kuukauden jäsenyyyden. Jäsenyyden voi irtisanoa koska tahansa ensimmäisen maksun jälkeen, joten sinun ei tarvitse sitoutua koko vuodeksi. Jäsenyysmaksu uusiutuu siihen asti kun jäsenyys irtisanotaan.

VUOSIPAKETTI

269€

(Ovh 816,1€)

Vahvempi sinä vuosivalmennus + oikeus osallistua Burner ja/tai PPV valmennukseen vuoden aikana.

6 kuukauden jäsenyys

189€

(Ovh 299,40€)

Vahvempi sinä vuosivalmennus 6 kuukauden toistuvaismaksulla, ei sisällä extra valmennuksia.

3 kuukauden jäsenyys

99€

(Ovh 149,70€)

Vahvempi sinä vuosivalmennus 3 kuukauden toistuvaismaksulla, ei sisällä extra valmennuksia.

VUOSIPAKETTI KERTAMAKSULLA, OSAMAKSULLA TAI 3/6 KUUKAUDEN JÄSENYYDELLÄ

Uusi ohjelma on startannut 19.2. mutta ehdit vielä loistavasti mukaan! Seuraava treeniblokki starttaa 1.4.2024.

Loppuvuoden 2024 paketti vain 269€ eli säästät 547,1€ kun lunastat oman paikkasi nyt!

Pystyt maksamaan valmennuspaketin nyt myös Klarnan osamaksulla! Saatavilla on myös erilliset 3 tai 6 kuukauden jäsenyydet, jolloin sinun ei tarvitse sitoutua koko vuodeksi vaan voit irtisanoa jäsenyyden koska tahansa. Jäsenyydet eivät sisällä extra valmennuksia.

Jos suoritat jäsenyysmaksun liikuntaedulla, sinun tulee täyttää silti maksukortin numero, koska kyseessä on toistuvaismaksu ja seuraavat maksut veloitetaan maksukortilta, näitä ei voi maksaa enää uusilla liikuntaeduilla (irtisanottavissa koska tahansa). Älä täytä maksukortin numeroa ennen kuin olet saanut tarvittavan alekoodin asiakaspalvelustamme (lähetämme sen heti, kun olet lähettänyt kuitin maksusta).

Nanan 1:1 etävalmennus maksaa 199€/kk, ja vuosivalmennus kustantaisi yksilövalmennuksessa (etänä) yli 2000€. VS vuosivalmennus mahdollistaa siis äärimmäisen kustannustehokkaasti Nanan laadukkaan valmennuksen ja etätuen, mahdollisimman yksilöllisesti toteutettuna muihin verkkovalmennuksiin verrattuna.

Tarjoushintaisia valmennuspaikkoja on saatavilla rajoitettu määrä.

Burner-ruokavalio

Kaikki materiaalit samalla valmennusalustalla

Saat valmennuksen materiaalit käyttöösi helppokäyttöisellä alustalla, jota voit käyttää puhelimella, tietokoneella tai padilla. Nyt myös saatavilla uusi NANAFIT sovellus, jonka voit ladata sovelluskaupastasi.

Nettiselainalusta toimii appimaisesti, joten sovelluksen lataaminen ei ole pakollista. Saat luotua puhelimeesi näppärästi pikakuvakkeen oikopoluksi, jolloin valmennuksen käyttö helpottuu huomattavasti.

Saat tunnukset valmennusalustalle lunastettuasi valmennuksen. Kaikki materiaalit mukaan lukien etätuki sijaitsee suljetussa valmennusympäristössä, etkä tarvitse erikseen mitään muita tunnuksia (kuten Facebook tunnuksia).

Vahvempi sinä 2023 palautteita:

Usein kysytyt kysymykset

Klikkaa +merkkiä niin saat vastaukset näkyviin.