Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

100% valmennettavista suosittelee Burneria myös muille!

BURNER 9

Polta rasvaa ja kiinteydy todistetusti toimivilla metodeilla.

STARTTI 8.9.2025 + TAKAS HOMMIIN -VALMISTAVA OHJELMA, ALOITA VAIKKA HETI!

Selkeästi kiinteämpi keho vain 9 viikossa!

Polta rasvaa, sulata senttejä, rakenna sporttista muotoa kroppaan kiireiseenkin arkeen sopivalla valmennuksella - ilman loputtomia kieltolistoja tai päivittäisiä "rääkkitreenejä".

Jo tuhannet naiset ovat todistaneet 9 viikon BURNER valmennuksen toimivaksi:

✔️ -15cm vyötäröltä
✔️ -8,5kg painoa
✔️ -6,5kg puhdasta rasvaa ja lihaksia lisää kilon verran
✔️ -24cm vyötäröltä

Yli 94% osallistujista ovat saaneet tuloksia valmennuksen metodeilla. Järkevällä, kestävällä ja joustavalla tavalla.

Lähtiessäsi mukaan NYT, saat kaupan päälle 4 viikon Takas hommiin -valmennusjakson, jolla voit käynnistää treenit ja ruokavalion siistimisen heti valmennuksen lunastamisen jälkeen.

Tämä toimii loistavana tapana palata rutiineihin ja karkottaa kesäpöhöt ja -turvotukset, ja karistella 2-4kg ennen Burnerin starttia.

BURNER on suunniteltu erityisesti +35-vuotiaalle, ihan tavalliselle naiselle, joka haluaa vihdoinkin onnistua rasvanpoltossa ja kehonkoostumuksen muokkaamisessa sporttisemmaksi ja kiinteämmmäksi.

BURNERISSA saat tuloksia ilman kikkailuja tai huuhaata - tulostakuulla 🤝.

Ei enää yhtäkään epäonnistumista tai kitudieettiä, tämä valmennus auttaa sinua polttamaan rasvaa järkevästi, ja opit miten tulokset myös pysyvät.

Valmennuksen metodit mahdollistavat, että tunnet ja näet eron jo ensimmäisten viikkojen aikana, jolloin myös tulokset motivoivat jatkamaan. Sinun EI TARVITSE unohtaa muuta elämää, vaan BURNER 9 joustaa juuri sinun elämäntilanteesi mukaan.

Tehokkaaksi todistettu ja äärimmäisen rakastettu BURNER 9 valmennus starttaa viimeistä kertaa tänä vuonna 8.9.2025 ja valmennus on nyt -55% kampanjahintaan!

🎁 BONUKSENA: Voit käynnistää treenit ja ruokavalion siistimisen heti valmennuksen lunastettuasi "TAKAS HOMMIIN" -valmennusjaksolla (kuuluu valmennuksen hintaan).

Saat yhteensä 13 viikkoa valmennusta vain 99€ kampanjahintaan (ovh 228€, arvo yli 500€)!

Burnerin avulla pääset eroon loputtomasta dieettikierteestä ja jatkuvasta "laihduttelusta", sillä Burnerissa saat:

🎯 Todistetusti toimivat menetelmät kiinteytymiseen ja rasvanpolttoon, juuri sinulle sopivalla tavalla rakennettuna.

❌ Ilman päivittäisiä treenimaratoneja, kaikki tai ei mitään -mentaliteettia tai kieltolistoista koostuvaa "one size fits all" -ruokavaliota!

💬"Painoa lähti -4,5kg ja senttejä ympäri kroppaa -18cm, vaikka yhdeksään viikkoon on mahtunut sairastelua, juhlia ja reissuja, unohtamatta arkea kahden pienen lapsen äitinä, sekä kolmivuorotyö hoitoalalla."

Rasvanpolton tärkein kulmakivi on oikeanlainen ruokavalio:

BURNER Valmennuksessa saat yksilöidyn ruokavalion juuri sinun kulutuksen, aktiivisuuden ja tavoitteen mukaan räätälöitynä (ruokavalion voi päivittää koska tahansa, eli et ole "jumissa" vain yhden mallin kanssa koko valmennusta).

Tavoitteesi voi olla:

TEHO (tavoite pudottaa/polttaa 5-8kg rasvaa TAI haluat selkeän muutoksen nopeammin)

MALTTI (tavoite pudottaa/polttaa 2-4kg tai haluat kiinteytyä kevyesti, tai kokonaiskuormitus on suurempaa, sopii myös elämäntapamuutokseen)

SPORTTI (tavoitteena EI OLE polttaa rasvaa tai pudottaa painoa, haluat syödä oman kulutuksen mukaan ja/tai kasvattaa lihasta)

Yksilöidyn ruokavalion lisäksi saat:

  • Aineenvaihduntaa buustaavat ja kehoa vahvistavat lihaskuntotreenit salille ja kotiin (kotitreenit ovat alusta loppuun ohjatut).
  • Mahdollisuuden painottaa treeneissä tiettyjä lihasryhmiä tavoitteesi mukaan.
  • Valmentajan viikkovideot ja etätuen.
  • Silmiä avaavia ja ymmärrystä lisääviä luentoja.
  • 170 reseptiä ja 80 ehdotusta valmisruokiin
  • Näppärän ruoka-ainemuuntimen, jos joku tietty ruoka-aine ei miellytä.
  • Yli 130 ohjatun harjoituksen treenipankin valmiiden treeniohjelmien lisäksi, sisältää myös kehonhuoltoja.

...sekä kaikki eväät onnistumiseen. Kaikki yhdellä valmennusalustalla.

4 VIIKON

Takas hommiin -jakson avulla:

✅ Karistelet kesäkiloja ja -turvotuksia stressittömästi
✅ Voit pudottaa painoa jopa 2-4kg ja polttaa rasvaa
✅ Pääset takaisin treeneihin lempeästi
✅ Olet täynnä virtaa Burnerin alkuun mennessä!

Mitä saat:

💪🏻 Tehokkaat ja nopeat treenit kotiin ja salille ja ohjatut kehonhuollot
🤸‍♀️ Yli 130 ohjattua harjoitusta sisältävän erillisen Treenipankin (vatsa-, hiit-, välineettömät, välineelliset treenit sekä kehonhuoltoja)
🍉 Stressittömän ohjeistuksen ruokavalion siistimiseen 👉🏻 turvotus häviää ja olo kevenee
🙋‍♀️ Luentoja, etätukeni ja keskustelufoorumin

Millaisia tuloksia voit saavuttaa 9 viikon Burnerissa?

Burnerin tulokset puhukoon puolestaan! BURNER 9 -valmennuksen avulla naiset ovat saavuttaneet merkittäviä muutoksia vain 9 viikossa:

  • Polttaneet 4-9 kg rasvaa
  • Sulattaneet vyötäröltä 10-24 cm pois
  • Tiputtaneet viskeraalirasvan määrän (vaarallinen sisäelinrasva) normaalin alueelle.
  • Rakentaneet 1-1,5 kg lihasmassaa
  • Lisänneet leuanvetojen määrää kuudella
  • Nostaneet punnerrusten määrää nollasta kymmeneen
  • Laskeneet leposykettä yli 10 pykälää ja parantaneet yleistä unenlaatua
  • Parantaneet jaksamista arjessa
  • Päässeet eroon hiilarikammosta ja sokerikoukusta
  • Kehittyneet treeneissä saaden uutta motivaatiota ja intoa treenaamiseen.

Koko valmennus on saanut kokonaisarvosanaksi huikeat 4,8/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

-55% tarjous voimassa

0
päivää
0
tuntia
0
minuuttia
0
sekuntia

Tuottaako seuraavat asiat sinulle haasteita?

Oikeanlainen ruokavalio rasvanpolttoon:

  • Juuri sinulle sopivan energiamäärän hahmottaminen ("mistä ihmeestä tiedän, etten syö liian vähän enkä liikaa?")
  • Herkuttelu, pitääkö siitä luopua kokonaan (ei) ja miten saat sitä vähennettyä?
  • Et tiedä, miten sinun pitäisi koostaa ruokavalio, jotta saisit tuloksia?

Millaiset treenit rasvanpolttoon?

  • Et tiedä, mitä treeneissä kannattaisi tehdä.
  • Et ehdi treenaamaan joka päivä (ei tarvitse), koska elät kiireistä arkea.
  • Et löydä motivaatiota treenaamiseen.
  • Miten pidät riittävästä palautumisesta huolta, kun on muutakin kuormitusta?

Rajoittavat uskomukset, kuten:

  • Motivaatio loppuu taas kuitenkin, kuten aina ennenkin?
  • Rasvanpoltto tai dieetti vaatii liikaa panostusta, etkä jaksa?
  • Et usko, että tulet onnistumaan, kun aikaisemminkaan et ole onnistunut / saanut tuloksia?

Burnerissa taklataan juuri nämä haasteet!

Ilman jokapäiväisiä treenejä tai luopumista kaikesta kivasta ja hyvästä! Burnerin metodit varmistavat, että hommat tehdään fiksusti ja terveys edellä. Kuitenkin saavuttaen upeita tuloksia 🤩

💬 “Burner mullisti käsitystäni rasvanpoltosta ja treenaamisesta. Nälkää ei tarvinnut hampaat irvessä nähdä ja silti tuloksia tuli! -7,7kg valmennuksen aikana! Ihan uskomaton matka ❤️."

💬 "Senttejä ympäri kehoa on sulanut yhteensä peräti 35,5cm!! Rasvaprosentti on tippunut 3,7%."

💬 "Burner valmennus on ollut paras sijoitus itseeni ikinä ❤️ Voin henkisesti ja fyysisesti paremmin, kuin koskaan. Vaikka liikunta on ollut tärkeä osa elämääni aina, niin vasta nyt olen oivaltanut, että tuloksia voi saavuttaa ilman, että rääkkään itseni loppuun."

💬 “Vaikka yhdeksän viikon jaksoon mahtui sairastamista ja viikonloppureissu, ovat tulokset kuitenkin huikeita: painoa tippui 5,5kg ja vyötäröltä suli 8cm. Noudatin treeneissä kotitreenejä. Vaatteet sujahtavat taas ihanasti päälle, ja olo on energinen ja freesi 🤩 Mitä tästä opinkaan? No sen, että dieetin ei tarvitse sisältää jauhelihaa, riisiä ja herne-maissi-paprikaa, vaan silloinkin voi syödä ihanan monipuolisesti ja runsaasti."

Miten Burner eroaa muista dieeteistä?

Burner on äärimmäisen rakastettu ja opettava rasvanpolttovalmennus, joka erottuu massasta yksilöidyllä, joustavalla ja järkevällä ruokavaliolla. Burner EI OLE perinteinen dieetti, lappu kouraan ja onnea taas uuteen yritykseen -valmennus 😮‍💨 

BURNER 9 on rasvanpolttoon ja kehonkoostumuksen muokkaamiseen tarkoitettu valmennus, jonka avulla ymmärrät MITEN ja MIKSI keho kiinteytyy ja rasva palaa. Lisäksi opit rasvanpolton ja kiinteytymisen salat, joilla varmistat myös sen, etteivät tulokset haihdu kuin tuhka tuuleen!

Burnerissa opit:

✔️ Kuinka polttaa rasvaa ilman äärimmäisiä tai terveyttä vaarantavia kikkakolmosia. 

✔️ Miksi kieltolistoista koostuva dieetti ei ole avain tuloksiin, ja miten voit syödä joustavammin (ja näin myös säilyttää tulokset!)

✔️ Miksi painoluokkadieetit eivät toimi (kahden samanpainoisen naisen energiantarve voi heittää jopa 1000kcal!).

✔️ Opit, miten koostaa ateriat joustavasti omiin tarpeisiisi sopiviksi (ja miten vältät juuri sinun omat sudenkuoppasi).

✔️ Opit treenaamaan tavalla, jolla saat parempia tuloksia jopa vähemmällä tekemisellä (vain 2-3 treeniä viikossa riittää!)

✔️ Joustavan energiabudjetin käytön, jonka avulla saat tuloksia ilman turhia sääntöjä tai uuden valmennuksen ostamista joka kerta, kun elämä tai tavoite muuttuu.

✔️ Tiedät, mitä tehdä sen jälkeen, kun olet pudottanut 5kg - Opit, miten ylläpitää tulokset ilman jatkuvaa dieettiä ja miten huomioit muuttuvan energiatarpeen eri elämäntilanteissa.

👉🏻 Opit soveltamaan oppimaasi myöhemmin – kun haluat pudottaa painoa, polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta tai kehittää suorituskykyä, sinulla on työkalut tehdä se itse, ilman pakkoa ostaa uusi ruokavaliovalmennus.

STARTTI 8.9.2025 + TAKAS HOMMIIN -JAKSO HETI SAATAVILLA

Polta rasvaa ja kiinteydy

BURNER 9 valmennuksen metodeilla.

Mitä Burner sisältää?

Yksilöity ruokavalio, joka takaa tulokset

Ei enää arvailuja oikeista ruokamääristä: juuri sinulle sopiva energiamäärä sinun kulutuksen ja tavoitteen mukaan.

BURNER 9 ruokavalio on joustava ja yksilöity sinun mittojen, kehonkoostumuksen ja tavoitteesi mukaan. Saat oman kaloribudjetin ja makrojakauman ja ruokavalio päivitetään puolessa välissä (tai silloin, kun tarvitset päivitystä).

Ruokavalio koostuu helpoista, perusruokakaupasta saatavilla olevista raaka-aineista ja voit valita kattavista vaihtoehdoista sinulle mieluisat ruoka-aineet.

Voit noudattaa valmennuksessa kalorisyklitystä, jonka avulla rasva palaa tehokkaasti, mutta tasaisin väliajoin pääset ”tankkaamaan”. Jos dieetin aikana on juhlia, lomia tai muuta vastaavia, voit ajoittaa korkeammat energiapäivät näihin hetkiin.

Ruokavalion kuuluu joustaa elämän mukaan, eikä elämän ruokavalion mukaan, vaikka oltaisiinkin dieetillä.

Treenimetodit, jotka tuottavat tuloksia.

Valmennus yhdistää lihaskuntoharjoittelun rasvaa polttaviin metodeihin, jotka takaavat parhaat tulokset rasvanpolttoon lihasmassan säilyttäen ja sitä kasvattaen.

BURNER treenit ovat kehoa muokkaavia, joilla saat pakaroihin ja olkapäihin pyöreyttä samalla kun vyötärö kapenee. Voit valita koti- tai salitreeniohjelman, tai yhdistellä näitä.

Treenit ovat suunniteltu niin, että aineenvaihdunta hyrrää tehokkaasti kierroksilla koko päivän ja kehostasi tulee eräänlainen rasvanpolttokone, samalla kun saamme treenattua kaunista, sporttista lihasmuotoa kroppaan.

Saat treeniohjelmat kotiin ja salille, omat ohjelmat 1-2 ja 3-4 kertaa viikossa treenaaville, lisäksi oma ohjelma aloitteleville ja tauolta palaaville.

Reseptipankki

Ruokavalion ei kuulu ollaa mautonta ja tylsää! 160 reseptiä ravintotietoineen sekä kätevä ruoka-ainemuunnin. Lisäksi 80 vaihtoehtoa valmisruoista niille päiville, kun et ehdi/jaksa kokkailla.

Valmentan etätuki ja yhteisö

Burnerissa et jää yksin! Pääset seuraamaan omaa kehitystä päiväkirjan ja seurannan avulla, motivoivaa! Voit aina kysyä Nanalta apuja sovelluksen etätuessa.

Valmentajana Nana Heikkilä

Olen 42-vuotias koulutettu ja sertifioitu personal trainer, ravinto-, muutos- ja psyykkinen valmentaja yli 10 vuoden valmennuskokemuksella.

Autan naisia vahvistumaan ja muokkaamaan kehoa ilman kitukuureja tai ylitreenaamista, riittävällä joustavuudella ja pienillä muutoksilla omaan arkeen sopien.

Ihmisläheinen, lempeän jämäkkä ja kannustava valmennustyylini on auttanut jo yli 15 tuhatta naista löytämään oman punaisen langan omiin treeneihin, ruokavalioon ja hyvinvointiin.

Erikoisosaamistani on +35-vuotiaiden naisten elämäntapamuutokset, rasvanpoltto ja kiinteytyminen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen ja pysyvien muutosten tekeminen.

Valmennettavani ovat tavallisia naisia, jotka haluavat voida ja jaksaa paremmin, tehdä pysyviä muutoksia elämäntavoissaan, kiinteytyä ja olla vahvempia, niin fyysisesti kuin henkisesti, oman elämäntilanteen sallimilla ehdoilla. Toimin järjen äänenä ja ”tolkun ihmisenä”, eikä valmennukseni perustu muoti-ilmiöihin tai terveyttä uhkaaviin metodeihin.

Usein kysytyt kysymykset

Alennus

BURNER 9

Normaali inta €228,00 €99,00 56% pois
Yksikköhinta
per 

HUOM! Laita asiakastiedoista ruksi kohtaan "Lähetä minulle uutisia ja tarjouksia sisältäviä sähköposteja", jotta saat tärkeitä tietoja sisältävän sähköpostin perille valmennuksen alkaessa 🤗

Tulostakuu!

Jos noudatat ohjeita etkä saa tuloksia, saat rahasi takaisin 🤝

BURNER ALKAA 8.9. mutta pääset aloittamaan treenit ja ruokavalion siistimisen halutessasi heti TAKAS HOMMIIN -valmistavalla ohjelmalla.

"Kiitos Nana! Olen kokeillut muutamia muita valmennuksia, mutta tämä on ollut ehdottomasti paras! Pidän tyylistäsi valmentaa ja treenit ovat olleet todella mukavia ja kehittäviä. Oli kiva huomata, että alkuun treenit tuntuivat kropassa erilaiselta kun nyt lopussa. Voimatasot nousivat ja kroppa tuntuu vahvalta. Mielen tasolla on tapahtunut myös paljon muutosta valmennuksen aikana. Ymmärrän nyt paremmin sen miten pystyy itse vaikuttamaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Olen ollut erittäin tyytyväinen ja aionkin jatkaa VS valmennuksen parissa. Valmennuksen aikana painoa putosi reilu 6kg ja kroppa on vahvempi kuin pitkiin aikoihin. Treenasin koko valmennuksen kotitreenejä."

– Kotitreenit

"Kiitos Nana mahtavasta burner 9 -kokemuksesta ja matkalla tukemisesta ja tsemppaamisesta. Heittämällä paras urheilu/elämäntapamuutosvalmennus, missä olen ollut. Alustan toimivuus, laadukkaat ja monipuoliset sisällöt, Nanan ote ja tapa olla yhtä aikaa ammatillinen & lämmin mahdollistivat halutun muutoksen mielessä ja kehossa. Tämä oli loistosijoitus ja suosittelen kaikille ystävilleni. Sopii monenlaisessa tilanteessa oleville ja erilaisten tavoitteiden kanssa. ❤️🤗"

"Erilaisissa rasvanpoltto valmennuksissa mukana olleena tämä on selkeästi ykkönen. Ei nälkäkuuria, ruokavalio helppo noudattaa ja tähän useampi vaihtoehto toteuttaa. Jokainen on yksilö ja Nana tsemppaa ja neuvoo henkilökohtaisestiitse lähdin mukaan kehonkoostumusta muuttamaan ja sen sain! Myöskin sain huimasti muuta oppia hyvinvointiini! Tein salitreeniä 4x/vko ja ohjelmat loistavia!"

– Salitreenit, Annukka,40v

"Aivan mahtava paketti ja toimii! En ole koskaan aikaisemmin onnistunut viemään mitään dieettiä loppuun, mutta nyt onnistuin! Vartalo on näkyvästi kiinteytynyt ja mikä tärkeintä, olen saanut syömisen hallintaan niin, ettei vanhoihin huonoihin tapoihin ole enää paluuta. Tästä iso kiitos Nanalle. Olet huippu! 🫶🏻"

"Ehdottomasti suosittelen ❤️ Tuloksien saaminen vaatii toki itseltä sitoutumista muutoksiin, mutta Nanan tapa valmentaa on ihana. Lempeän jämäkkä ja asiat sanotaan niin kuin ne on. Rakastan sitä että Nana tekee treenit mukana alusta loppuun, ilman sitä jäisi tekemättä. Dieetti toteutetaan terveellisesti ja kestävästi, tämä on sitä mitä arvostan. Ei mitään pikahöpöhöpö -dieettejä vaan järkeä käyttäen. Näillä opeilla tiedän pääseväni vielä lopulliseen tavoitteeseen. Burnerin aikana lähti puntarin mukaan 5,5kg, peili ja vaatteet kertoo että lähti paljon enemmänkin, mutta tilalle tuli kaunista lihasta. Kiitos Nana!"

– Kotitreenit, Lena 39v

"Tämä valmennus auttoi hoksaamaan, mitä pitää muuttaa ja miten. Videoissa suoraa puhetta ja toisaalta puhuttiin myös joustavuudesta. Energiabudjetin avulla painonhallinta onnistui jopa pitkällä lomalla. Ehdottomasti suosittelen, valmennus antaa oikeasti paljon. Aiemmin en ole onnistunut ”muutoksessa”, mutta tämän valmennuksen myötä turhia kiloja putoaa ja mieliala kohenee ja on hyvä fiilis! Kiitos Nana!"

"Burner 9 on loistava valmennus! Vihdoin ymmärrä myös miksi näin syödään! Nanalla on hyvät videot, jossa hän kertoo miksi näin syödään ja liikutaan, lisäksi hän osaa myös sanoa asiat määrätietoisesti. Tein isoja oivalluksia ruokavalion ja terveyden osalta. Keho kiinteytyi, mutta bonuksena Nana sai kylvettyä mieleeni ajatuksen siitä että kehoni ei tarvitse olla täydellinen, vaan terve ja vahva. Tein salitreeniä 4x viikossa, pari aerobista lisäksi ja lisäsin entisestään arkiaktiivisuuttani. Painoa lähti reilu neljä kiloa (olen jo aika pieni) vyötärö kapeni -6cm ja kaikki vaatteet istuu päälle paremmin. Iso kiitos! Olen ehdottomasti vahvempi ja viisaampi kehoni osalta nyt!"

– Salitreenit

"Täytän kesällä 50 v. ja Burner on toiminut minulla todella hyvin. Noudatin tehoa kotitreeneillä ja rennolla otteella, en punninnut ruokia ja joustin treeneissä tarvittaessa arjen tilanteen mukaan. Pudotin 5 kiloa ja senttejä on lähtenyt vyötäröltä selvästi. En ole joutunut kärsimään nälkää, makeanhimo on kadonnut ja olo on yleisestikin kohentunut. Ei enää tee mieli palata entiseen, joten luulenpa, että olen saanut tästä potkun pysyvämpään elämänmuutokseen. Suosittelen Burneria aivan ehdottomasti, tämä homma toimii!!!"

– Kotitreenit

"Loistava kokonaisuus. Olen VS-vuosivalmennuksessa ollut mukana, ollut loppukesästä 2023 asti. Burner oli juuri sopiva boosti tähän ja nyt on hyvä jatkaa VS kanssa matkaa. Burner on napakka ja asiapitoinen sekä ammattimainen kokonaisuus. Ohjeet on selkeitä, treenit kehittäviä ja oikeasti tiukkoja. Itse treenaan kotitreeneillä, jotka tehokkaita. Niistä olen oppinut erilaisilla pienillä jutuilla saamaan tehokkaampia, vaikka painot ovat kotona rajalliset. Nana kertoo kaikesta ymmärrettävästi ja saa aikaan ahaa-elämyksiä niin ravinnon, energian kuin treenaamisenkin osalta. Itsellä ei paljon pudotettavaa painossa ole, mutta silti lähtenyt reilu -3 kg ja senttejä useita vyötäröltä, lantiosta ja reisistä. Eli kiinteytymistä tapahtuu, mikä oli oma tavoitteeni. Nana selkeästi tekee tätä täydellä sydämellä ja on koko ajan aidosti mukana itsekin, mikä tekee tästä jotenkin henkilökohtaisempaa ja uskon sen vaikuttavan positiivisesti omaan motivaatioon. Super kiitos!"

– Kotitreenit

"Olin burner-valmennukseen erittäin tyytyväinen. Ohjeet olivat selkeät ja paketti sisälsi kaiken tarvittavan. Tein kotitreenit ja ne oli tosi tehokkaat. Koin, että kuntoni nousi valmennuksen aikana ja painoa lähti noin 5kg. Ruokavaliota oli helppo noudattaa ja reseptejä oli reilusti saatavilla."

– Kotitreenit

"Ensimmäistä kertaa Burner 9 valmennuksessa ja useita oivalluksia oppinut Nanalta oman ruokailun suhteen, joita varmasti noudatan loppuelämäni. Energiabudjetti oli uusi tuttavuus ja avasi ruokailemisen suhteen ihanan joustavuuden. Kotitreenejä olen aina tehnyt, joten se puoli oli helppo toteuttaa. Treenit olivat hyvin täpäkät ja osuivat ja upposivat 😃 Painoa lähtenyt 4kg ja turvotus kadonnut. Uuma hoikistunut ja olo tuntuu kevyemmältä ja mieskin totesi yksi päivä mun käsivarsien näyttävän treenatuimmilta ❤️ Tästä on hyvä jatkaa kesään, ja opituilla opeilla tehdä syksyllä uusi kiristelykuuri. Kiitos Nana! ❤️"

– Kotitreenit

-55% tarjous voimassa

0
päivää
0
tuntia
0
minuuttia
0
sekuntia