👍🏼 100% suosittelee valmennusta muille
Vahvempi Sinä 2026
Vuosivalmennus naiselle, joka haluaa saada hyvinvoinnista, tuloksellisista treeneistä ja terveellisestä ruokailusta säännöllisen elämäntavan
- ilman rajoittavaa tai ehdotonta tekemistä, jatkuvaa uudelleen aloittamista tai itsensä kurittamista.
Suomen rakastetuin ja monipuolisin valmennus,
joka on ratkaissut jo tuhansien naisten haasteet hyvinvoinnissa.
Vahvempi sinä vuosivalmennus on luotu +35-vuotiaalle naiselle, jolla on elämässään paljon muutakin kuin vain treeni ja ruokavalio, mutta haluaa löytää säännöllisen ja joustavan tavan pitää huolta:
- omasta hyvinvoinnista
- kehittävästä treenaamisesta (kotona tai salilla)
- omasta jaksamisesta ja
- painonhallinnasta.
Tämä on sinulle, joka:
- Et halua enää yhtäkään pikadieettiä, kuntokuuria tai pätkävalmennusta, tai olet kenties kokeillut -10kg 8 viikossa valmennuksia saamatta pysyviä tuloksia tai ratkaisuja sinun haasteisiin.
- Olet valmis valmennukseen, joka tukee ja auttaa sinua muutaman viikon sijaan koko vuoden ajan - huomioiden juuri sinun elämäntilanteesi, toiveesi ja tarpeesi.
- Haluat saada kehittävät, nousujohteiset lihaskuntotreenit säännölliseksi osaksi omaa arkea, kotona tai salilla treenaten.
- Kaipaat apua +35-vuotiaan naisen muuttuvaan kehonkoostumukseen ja hormonitoimintaan kokonaiskuormitus huomioiden.
- Haluat onnistua painonpudotuksessa, painonhallinnassa tai kiinteytymisessä pysyvällä ja joustavalla tavalla.
Valmennuksen avulla:
- Rakennat säännöllisen elämäntavan, joka tekee sinusta vahvemman, sporttisemman, kiinteämmän ja tukee sinun kokonaisvaltaista hyvinvointia ja jaksamista - tavoilla, joita pystyt oikeasti ylläpitämään säännöllisesti omassa arjessasi.
- Pääset eroon epäsäännöllisestä on/off -tekemisestä ja uuvuttavasta, mustavalkoisesta “kaikki tai ei mitään” -ajattelusta, jossa treenimäärät lähtevät lapasesta tai ruokavalio kaatuu ensimmäiseen ei-täydelliseen päivään.
- Saat näkyviä ja tuntuvia tuloksia vähemmällä, mutta laadukkaammalla tekemisellä, ja opit itse säätelemään tekemisen tasoa vaihtelevissa elämäntilanteissa.
Varmista oma paikka odotetussa Vahvempi sinä 2026 vuosivalmennuksessa ennen muita 🙌🏻
Vahvempi Sinä -vuosivalmennus starttaa pian jo neljättä vuotta, ja toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi mukaan tälle elämää mullistavalle ja arkea helpottavalle matkalle. Tarjoushintaisia valmennuspaikkoja on tarjolla rajattu määrä, ja paikat tulevat menemään vauhdilla.
Vuosivalmennus alkaa 12.1.2026 ja aloitusmateriaalit tulevat nähtäville 5.1.2026.
💪🏻 Ilmainen bonus: Lunastaessasi valmennuksen vuoden kovimmasta ennakkotarjouksesta, saat bonuksena valmistavan treeniohjelmoinnin käyttöön jo 1.12.2025.
Liittymällä odotuslistalle saat etuosto-oikeuden ja pääset lunastamaan oman valmennuspaikan salaisella Sisäpiiriläisten etuhinnalla ennakkoon ennen muita. Odotuslistalle liittyminen ei sido sinua mihinkään.
VAHVEMPI SINÄ 2026
Vuosivalmennuksessa saat:
✔️ Kehittävät, nousujohteiset ja vaihtuvat treeniohjelmat kotiin ja salille koko vuodeksi, jotka vievät sinua eteenpäin askel askeleelta.
✔️ Ruokavalion, joka perustuu juuri sinulle sopivaan määrään ja joustavuuteen – ei jatkuvaan punnitsemiseen ja ehdottomuuteen.
✔️ Yhteisön ja valmentajan Nana tuen, jonka avulla motivaatio pysyy korkealla läpi vuoden - tässä et jää yksin!
✔️ Armollisuutta ja oivalluksia: opit, että yksi herkku ei kaada koko viikkoa, ja riittävä palautuminen on yhtä tärkeää kuin treeni.
👉🏻 Tuloksena enemmän energiaa arkeen, vahvempi ja kiinteämpi keho sekä hyvä olo, joka kestää vuodesta toiseen.
Valmis, joustava suunnitelma koko vuodeksi!
Vahvempi sinä 2026 valmennus starttaa 12.1.2026,
mutta lunastaessasi valmennuksen vuoden kovimmasta ennakkotarjouksesta, saat bonuksena valmistavan treeniohjelmoinnin käyttöön jo 1.12.2025. Voit vaihdella tekemisen tasoa omien voimavarojen, aikataulujen ja elämäntilanteen mukaan.
Salitreenaajalle:
Kehittävät kuntosalitreenit
Valmiit, nousujohteiset kuntosaliohjelmoinnit 1-4 kertaa viikossa treenaavalle.
Treeniohjelma on optimoitu sen mukaan, kuinka monta kertaa viikossa treenaat
= mahdollistaa parhaan mahdollisen kehittymisen ja vähentää turhan roskavolyymin pumppaamisen tai ylitreenaamisen. Voit vaihtaa treenikertojen määrää koska tahansa.
VS treeneissä laatu korvaa määrän, ja monet ovat saaneet parempia tuloksia 2-3 treenillä viikossa (opit valmennuksessa MIKSI näin tapahtuu). Voit halutessasi painottaa myös tiettyjä lihasryhmiä valmiiden ohjeiden avulla.
KOTITREENAAJALLE:
Tulokselliset kotitreenit
Markkinoiden kehittävimmät ja innostavimmat kotitreenit alusta loppuun ohjattuna!
Laadukasta ja nousujohteista lihaskuntotreeniä kotona, jolla saat näkyviä tuloksia. Unohda väsyttävät ja tehottomat sykejumpat, ja treenaa tavalla, jolla keho vahvistuu, kiinteytyy ja saat sporttista muotoa kroppaan.
Voit tehdä kaikki kotitreenit ohjattuna tai itsenäisesti liikevideoilla. Saat valmiit, päivittyvät treeniohjemoinnit ja kehittävät treenit, joilla saat näkyviä tuloksia 2-3 treenillä viikossa. Lisäksi saat käyttöösi yli 130 ohjatun harjoituksen treenipankin.
SÄÄNNÖLLISYYTTÄ RUOKAILUUN:
Joustava, yksilöity ruokavalio
Sinun kulutuksen, aktiivisuuden ja tavoitteen mukaan räätälöitynä.
Ruokavalion tulee olla arkeen sopiva ja joustava, jotta pystyt toteuttamaan sitä pitkäkestoisesti muutaman viikon sijaan.
VS ravintokokonaisuus on ainutlaatuinen: Voit valita sinulle sopivan ruokavalio-mallin, tavoitteen ja toteutustavan, ja voit vaihtaa näitä koska tahansa. Sadat herkulliset reseptit ja valmis ateriasuunnitelma helpottavat kiireisessä arjessa terveellisesti syömistä.
Ruokavalio sopii myös kasvissyöjälle ja koko perheelle, sekä huomioi erilaiset mieltymykset tai allergiat.
TAKLAA ESTEET:
Mielen työkalut
Pysyvän muutoksen avain ei ole täydellisyys, vaan joustavuuden opettelu.
Oma mieli, uskomukset tai motivaation puute voi olla esteenä pysyvälle muutokselle ja tulosten saavuttamiselle. Valmennuksessa saat kehutut mielen työkalut ja silmiä avaavat luennot, jotka opettavat ja auttavat sinua ymmärtämään MIKSI me tehdään tiettyjä asioita.
Oman ajattelun muuttaminen ja sisäinen muutos on yksi VS valmennuksen kulmakivistä, koska tämä on avain pysyvään muutokseen. Jos mieli ei ole matkassa mukana, muutos jää usein vain tilapäiseksi ryhtiliikkeeksi.
TÄSSÄ ET JÄÄ YKSIN!
Valmentaja Nana tukenasi
Yli 12 vuoden kokemus ja
+15 000 tyytyväistä valmennettavaa
42-vuotias Nana on ammattitaitoinen ja maanläheinen, aito, motivoiva, sydämellä työtään tekevä rautainen ammattilainen, joka innostaa positiivisuudellaan ja energisyydellään sekä välittää valmennettavistaan aidosti.
Nanan valmennustyyli on rakastettu yhdistelmä jämäkkyyttä, suoruutta, lempeyttä ja kannustusta, ja pystyt koko vuoden ajan hyödyntämään Nanan apua etätuessa (jota on kehuttu henkilökohtaisesta otteesta, kattavista ja yksilöllisistä vastauksista).
AINUTLAATUINEN
Vahvempi Sinä -metodi™
Tuhansien naisten testattu ja toimivaksi todettu prosessi pysyvään muutokseen.
Metodi ratkaisee naisille yleisimmät haasteet: Aloittamisen vaikeuden, repsahdukset ja hanskat tiskiin heittämisen, pikadieettikierteet, liiallisen suorittamisen, vääränlaiset treenit, ravinnon epätasapainon ja arjen kuormituksen.
VS Metodin avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja sporttisen, vahvan kehon ja olon - saat tuloksia vähemmällä, mutta laadukkaammalla tekemisellä, ilman kuureja ja mustavalkoista ajattelua.
Miksi Vahvempi Sinä -vuosivalmennus on niin rakastettu ja toimiva?
Koska VS on elämäntyyli, joka helpottaa arkeasi ja tekee sinusta vahvemman. Vastaukset on koostettu VS valmennettavien palautteista, joten nämä ovat aitoja ja oikeita kokemuksia valmennuksesta.
Energialaskuri ja tavoitteen valinta
Runsaasti ruokavaliomalleja
Salitreeniohjelmat
Kotitreenit (ohjattuna + liikevideot)
Treenipankki (+130)
Reseptipankki (+250)
Luentopankki
Tehtävät, etätuki, yhteisö
Reseptien muokkaus, korvaavuuslaskuri
Ohjatut kotitreenit
Ruokavalio-ohjeet
Viikkoraportit
Päiväkirjamerkinnät ja seuranta
Lisätietoa Vahvempi sinä 2026 vuosivalmennuksen kattavasta sisällöstä:
Klikkaamalla + merkkiä saat lisätiedot näkyviin 👇🏻
VS on hinta-laatu suhteeltaan markkinoiden paras.
Vahvempi Sinä vuosivalmennukseen sisältyy niin paljon ja tämä ei ole mikään 5-viikon pikasetti, vaan kokonaisvaltaista sitoutumista ja pitkäjänteistä tekemistä. Vitsit olen oppinut paljon Nanalta! Nanan valmennuksessa on myös todella arvokas yhteisön tuki SEKÄ Nanan etätuki koskien treenejä tai ravintopuolta. Kiitos Nana kallisarvoisesta työstä, jota teet meidän hyvinvointimme eteen. Olet tämän alan kultakimpale!Amanda, 36v. kotitreenit
Oot ihana! Ja paras valmentaja minulle 💜
VS on niin kokonaisvaltainen valmennus. Ravinto, treenit, palautuminen, luennot ym. samassa paketissa. Valmentajana Nana on lempeä, joustava ja armollinen, mutta myös rohkea, määrätietoinen ja kannustava. Tykkään erityisesti siitä, että kotitreeneissä Nana treenaa kanssani. Valmennuksen myötä olen oppinut paljon ravinnosta ja sen vaikutuksesta tavoitteisiin ja mielen hyvinvointiin. Olen oppinut syömään oman kulutuksen mukaan, mikä on auttanut silloin, kun treenejä on jäänyt tekemättä, niin paino ei lähtenyt nousuun. Olen tajunnut myös, miten hyvin kotona voi treenata monipuolisesti ja saanut Nanalta hyviä vinkkejä välineiden hankintaan kotiin.Jaana Jurvanen, 51v. kotitreenit
7kg lähti puolessa vuodessa
Tämäkin pikkulasten äiti on saanut perseensä ylös ja lisättyä treenit arkeen. Kotitreenit ovat minulle ne juttu ja se, että Nana treenaa koko ajan mukana, jaksaa viedä eteenpäin ja motivoi yrittämään kovemmin. Olen saanut enemmän energiaa ja treeneistä on tullut osa arkea.Sanna Turunen, 42v. kotitreenit
Olet rautainen ammattilainen ja asiantuntija
Kiitos ihan superista valmennuksesta. Onhan tää koko vuoden VS ihan huippu! Tässä valmennuksessa on ihan varmasti jokaiselle jotakin! Sinun tyylisi esittää asiat on suora, mutta kuitenkin niin sydämellinen. Olet rautainen ammattilainen ja asiantuntija, joka ei pelkää antaa myös itsestään meille ryhmäläisille. Armollisuus ja joustavuus, höystettynä sopivan tiukalla otteella, vaan toimii. Oma ajattelu on muuttunut ja suurin muutos on tapahtunut pään sisällä, mikä tekee sen, että pienikin muutos vie eteenpäin ja motivoi, ja siitä muistaa olla kiitollinen. Kiitos Nana ja Nanan tiimi ❤️Niina, 49v. kotitreenit
Olen saanut kropasta 8 kiloa rasvaa pois sekä kolesteroliarvot normaaliksi.
Ruokailut oli retuperällä - olen aina liikkunut paljon, mutta syönyt liikaa ja liian epäterveellisesti. Kroppaan oli kertynyt paljon rasvaa. Nyt osaan syödä oikein ja ymmärrän ison kokonaisuuden paremmin. Vaihtuvat treenit ylläpitävät mielenkiintoa ja on mukava, että liikkeille on useita vaihtoehtoja, joista voi valita itselle sopivimmat. Ruokavalio ohjeistus on kattava ja helppo noudattaa.Paula Malinen, 35v, salitreenit
Olen vihdoin saanut liikunnan isoksi osaksi arkea, en osaa enää olla tekemättä treenejä.
Olen saanut todella tiukassa olleita kiloja tiputettua ja itsetuntoa korotettua. Paino on tippunut kokonaisuudessaan noin 7 kiloa ja senttejä lähtenyt. Nanan kotitreenit ovat aivan parhaita, koska Nana treenaa ja tsemppaa koko treenin mukana. Nanan kannustaminen ja tsemppaaminen on ihan omaa luokkaansa. Vuosivalmennuksen aikana sain otteen säännöllisestä liikunnasta ja syömisestä. Treenit kulkee todella hyvin ja olen löytänyt ilon treenaamiseen.Susanna, 34v, Kotitreenit
Säännöllisten treenien myötä energiatasot nousivat ja jatkuva herkkuhimo helpotti!
“Ja keho muuttui sporttisemmaksi ja vahvemmaksi. Kaiken kaikkiaan elämään tuli paljon uutta virtaa ja hyvää oloa! Pidän Nanan innostavasta, mutta samalla ymmärtäväisestä kannustuksesta treenien aikana. Vaihtuvat, monipuoliset ohjelmat, joita on helppo seurata ja tarvittaessa soveltaa. Kiitos paljon valmennuksista, toivottavasti nämä jatkuu vielä monta vuotta. En enää osaisi olla ilman ❤️ ”Mari Asanti, 40v, kotitreenit
Kaikissa muissa valmennuksissa olen epäonnistunut ja motivaatio on loppunut kesken.
“Nyt olen ollut mukana tammikuusta alkaen ja motivaatio vain kasvaa.Kiitos tästä huikeasta matkasta tähän asti. Energiatasot on parantuneet, voima lisääntynyt, treenejä on kiva tehdä "yhdessä" Nanan kanssa. Tällä hetkellä teen kotitreenejä 4krt viikossa ja ennen valmennusta olin täysi sohvaperuna.Nana on jalat maassa ja suorat sanat lempeästi sanova valmentaja.“Mervi, 41v. kotitreenit
En ollut aiemmin liikkunut säännöllisesti, nyt tulee liikuttua.
Liikunta on tullut osaksi elämää. Selkäkivut on poistuneet. Hyvin laadittu, eteenpäin vievä kokonaisuus. Lämmin suositus Nanan tehokkaille ja positiivisella asenteella ohjatuille kotitreeneille ♥️Tiina Lindeman, 43v. kotitreenit
Vahvempi sinä 2026 – odotuslista on nyt auki
Varmista oma paikkasi odotetussa Vahvempi Sinä 2026 -vuosivalmennuksessa ennen muita 🙌🏻 Liittymällä odotuslistalle saat tiedon myynnin aukeamisesta ensimmäisten joukossa ja pääset lunastamaan paikkasi ennakkoon - Sisäpiiriläisen etuhinnalla totta kai 🫶🏻 Odotuslistalle liittyminen ei sido sinua mihinkään, ja voit poistua milloin tahansa. Liity nyt ja varmista etusi – vuoden paras tarjous ei toistu!
Ei riskiä:
Täysi 365 päivän tulostakuu!
🤝 Jos et saa tuloksia valmennuksen oppeja noudattamalla, palautan mielelläni rahasi takaisin (tätä ei ole tapahtunut kertaakaan).
