ILMAINEN E-RESEPTIKIRJA
Herkullista ja kevyttä kesäkeittiössä
15+ rasvanpolttoa tukevaa reseptiä yhdessä e-kirjassa
Raikkaita ja kevyempiä kesäreseptejä kiitos!
Lataa itsellesi ilmainen, 15+ herkullista ja rasvanpolttoa tukevaa reseptiä sisältävä ILMAINEN e-RESEPTIKIRJA, joka jää pysyvästi käyttöösi!
Tämän sähköisen reseptikirjan ideana on antaa sinulle suussa sulavia vinkkejä kesäruokiin – mutta perinteistä kevyemmällä ja ravinteikkaammalla otteella.
Mukana on niin virkistäviä juomia, kevyitä lounaita kuin herkullisia grilliherkkujakin, kaikki helposti muokattavissa oman makusi ja ruokavaliosi mukaan.
ILMAINEN e-RESEPTIKIRJA
Herkullista ja kevyttä kesäkeittiössä
Löydät jokaisesta reseptistä energia- ja makrotiedot. Niiden tarkoitus ei ole aiheuttaa stressiä tai velvoittaa kalorien laskemiseen, vaan tarjota sinulle lisätietoa siitä, kuinka paljon energiaa ateriat sisältävät.
Saat oppaasta myös avaimet hyvinvointia tukevaan ruokavalioon, jotta aterioiden ja ruokavalion koostaminen olisi sinulle jatkossa mahdollisimman helppoa.
Mitä maksuton reseptikirja sisältää?
Tämän 25-sivuisen reseptikirjan avulla opit ruokavalion tärkeimmät kulmakivet, jotka auttavat sinua koostamaan terveellisen, ravitsevan ja tavoitettasi sopivan ruokavalion riittävällä rentoudella ja joustavuudella, ilman jokaisen suupalan punnitsemista.
Lisäksi saat 15+ rasvanpolttoa tukevaa reseptiä ravintotietoineen, sekä Kevennä kesäkeittiössä -osuuden.
Kesästä ja grilliherkuista kuuluu nauttia, mutta sen voi tehdä myös hieman terveellisemmin ja hyvinvointia tukien. Saat reseptikirjasta erilliset vinkit ruokien keventämiseen kesäkeittiössä.
Maksuton e-reseptikirja on saatavilla vain rajoitetun ajan – hanki omasi nyt!
Sallivaa, mutta tietoista syömistä
Rento, mutta terveellinen ja monipuolinen ruokavalio ei ole ollut itsellenikään aina itsestäänselvyys. Olen kulkenut pitkän matkan saavuttaakseni tasapainoisen ja terveellisen suhtautumisen ruokaan.
Omien kokemusteni, virheiden ja jatkuvan opiskelun ja karttuvan tiedon kautta olen löytänyt joustavan tavan syödä – ilman, että mitään tarvitsee sulkea kokonaan pois.
Elämässä pitää olla tilaa myös herkuttelulle: satunnaiset karkit, jäätelöt tai pizzat kuuluvat elämään, eikä niistä tarvitse potea huonoa omaatuntoa. Kun kokonaisuus on kunnossa, eivät pienet herkkuhetket kaada venettä.
Ja tätä stressitöntä mutta terveellistä suhtautumista ravintoon ja hyvinvointiin opetan myös valmennettavilleni – ja toivon, että tämä reseptikirja voi tukea sinua samalla tiellä.
Kuka reseptikirjan taustalla on?
Olen Nana Heikkilä, 42-vuotias pitkän linjan ammattilainen yli 12 vuoden kokemuksella. Ammattitaitooni on luottanut jo yli 15 tuhatta naista saavuttaen kaipaamansa tulokset.
Olen koulutettu ja sertifioitu personal trainer, psyykkinen valmentaja, hyvinvointi-, ravinto- ja muutosvalmentaja sekä liikunta-alan ammattilainen. Erityisosaamistani on naisten elämäntapamuutokset, rasvanpoltto ja kiinteytyminen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen ja pysyvien muutosten tekeminen.
Valmennettavani ovat tavallisia naisia, jotka haluavat voida ja jaksaa paremmin, tehdä pysyviä muutoksia elämäntavoissaan, kiinteytyä ja olla vahvempia, niin fyysisesti kuin henkisesti.
Lataa ilmainen e-reseptikirja suoraan sähköpostiisi alla olevan lomakkeen kautta
Täytä tietosi alle, niin saat maksuttoman e-kirjan suoraan sähköpostiisi! Muistathan tarkistaa myös roskapostikansion. Lisäämällä osoitteen info@nanafit.fi yhteystietoihisi varmistat, ettei viestimme päädy vahingossa roskiin.