Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

BURNER 9

Polta rasvaa, sulata senttejä ja muokkaa kehonkoostumusta, pysyvästi! SEURAAVA STARTTI 2025

Polta rasvaa ja kiinteydy BURNER 9 valmennuksen metodeilla.

Jo tuhansien naisten läpikäymä, tehokkaaksi todistettu ja äärimmäisen tykätty BURNER 9 valmennus on starttaamassa viimeistä kertaa tänä vuonna!

Jos toiveenasi on karistaa kiloja ja senttejä vyötäröltä, muokata kehonkoostumustasi kiinteämmäksi, sporttisemmaksi ja rasvattomammaksi sekä saavuttaa virkeämpi ja vahvempi mieli, supersuosion saanut BURNER 9 on ratkaisu juuri sinulle.

BURNER 9 on luotu tehokkaaseen rasvanpolttoon ja valmennus sopii ihan tavalliselle naiselle, ruuhkavuosista huolimatta.

Ei enää yhtäkään epäonnistumista tai kitudieettiä, tämä valmennus auttaa sinua polttamaan rasvaa järkevästi, ja opit miten tuloksista tehdään pysyviä.

Rasvanpolton tärkein kulmakivi on oikeanlainen ruokavalio, joten valmennuksessa saat yksilöidyn ruokavalion juuri sinun kulutuksen, aktiivisuuden ja tavoitteen mukaan räätälöitynä.

Valmennuksen metodit mahdollistavat, että tunnet ja näet eron jo ensimmäisten viikkojen aikana, jolloin myös tulokset motivoivat jatkamaan. Sinun EI TARVITSE unohtaa muuta elämää, vaan BURNER 9 joustaa juuri sinun elämäntilanteesi mukaan.

Yksilöidyn ruokavalion lisäksi saat:

  • Aineenvaihduntaa buustaavat ja kehoa vahvistavat lihaskuntotreenit salille ja kotiin (kotitreenit ovat alusta loppuun ohjatut)
  • valmentajan viikkovideot ja etätuen
  • silmiä avaavia luentoja
  • 170 reseptiä ja 80 ehdotusta valmisruokiin
  • yli 100 ohjatun harjoituksen treenipankin, sisältää myös kehonhuollot

...sekä kaikki eväät onnistumiseen. Kaikki yhdellä valmennusalustalla.

Syksyn startti loppuunmyyty, seuraava startti 2025.

Millaisia muutoksia voit saada aikaan 9 viikossa?

Nämä ovat muutoksia joita Burnerilaiset ovat saavuttaneet (tulokset eivät ole siis tuulesta temmattuja tai arvailuja):

🔥 poltettu rasvaa 6,5kg (vastaa 13 voipakettia!)
🔥
pudotettu 9,5kg painoa
🔥
sulatettu vyötäröltä jopa 24cm
pois!
🔥
rakennettu lihasta 1,3kg ja
saatu sporttisia muotoja kroppaan
🔥
saatu leukoja +6
🔥
nostettu punnerrusmäärää
nollasta kymmeneen!
🔥
leposyke laskenut yli 10
pykälää
🔥 unenlaatu muuttunut palauttavammaksi
🔥 Viskeraalirasva (vaarallinen sisäelinrasva) tippunut normaalin alueelle.
🔥
oma jaksaminen parantunut,
jaksaa olla parempi äiti ja puoliso
🔥
joustavuus tullut mukaan
treeneihin ja syömiseen
🔥 päästy eroon hiilarikammosta 🤩
🔥 kehitytty treeneissä, opittu uusia tekniikoita ja liikkeitä, saatu uutta motivaatiota ja intoa treenaamiseen.

Koko valmennus on saanut kokonaisarvosanaksi
huikeat 4,8/5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ei enää dieettitraumoja tai mautonta ruokaa!

Rasvanpolttoruokavalion EI tarvise olla tylsää tai mautonta, pelkkää kuivaa kanaa: Burnerissa syöt oikeasti herkullisia ruokia, jotka sopivat koko perheelle ja ruuhkavuosissa eläville naisille, jotka eivät välttämättä ehdi tai halua viettää koko päivää keittiössä.

Rasvanpoltto vaatii kuitenkin oikeanlaisen ruokavalion. BURNER 9 ruokavalio on joustava ja yksilöity sinun mittojen, kehonkoostumuksen ja tavoitteesi mukaan.

Ruokavalio koostuu helpoista, perusruokakaupasta saatavilla olevista raaka-aineista ja voit valita kattavista vaihtoehdoista sinulle mieluisat ruoka-aineet. Ruokavalio sopii myös kasvisruokailijalle sekä gluteenittomaan ja maidottomaan ruokavalioon.

🌮 Saat lisäksi 160 herkullista ja ravitsevaa reseptiä sekä 80 vaihtoehtoa valmisruokiin ja -välipaloihin.

Voit noudattaa valmennuksessa kalorisyklitystä, jonka avulla rasva palaa tehokkaasti, mutta tasaisin väliajoin pääset ”tankkaamaan”. Jos dieetin aikana on juhlia, lomia tai muuta vastaavia, voit ajoittaa korkeammat energiapäivät näihin hetkiin.

Oletko kyllästynyt kokeilemaan dieettejä, jotka eivät toimi?

Burnerin ruokavalio on rakastettu, silmiä avaava ja tuhansien naisten toimivaksi todistettu!

Se sisältää tavallista ruokaa, fiksusti ja stressittömästi koostettuna. Ja mikä tärkeintä, juuri sinun mittasi, kulutuksesi ja tavoitteesi huomioiden.

Burnerin avulla saavutat unelmavartalosi syömällä järkevästi.

Ruokavalion kuuluu joustaa elämän mukaan, eikä elämän ruokavalion mukaan, vaikka oltaisiinkin dieetillä.

Valmennukseen kuuluvan ruokavalion avulla selätät myös sokerihampaan kolotuksen: kun ravitset kehoasi terveellisellä ja monipuolisella ruokavaliolla, herkkuhimot ja rasvaisen ruoan mieliteot laantuvat selkeästi tai jopa katoavat.

Treenimetodit, jotka tuottavat tuloksia.

Treenit yhdistävät lihaskuntoharjoittelua rasvaa polttaviin metodeihin, jotka takaavat parhaat tulokset rasvanpolttoon lihasmassan säilyttäen ja sitä vahvistaen. BURNER treenit ovat kehoa muokkaavia, joilla saat pakaroihin ja olkapäihin pyöreyttä samalla kun vyötärö kapenee. Voit valita koti- tai salitreeniohjelman, tai yhdistellä näitä. Voit valita treenaatko 2-4 kertaa viikossa, mutta jo 2-3 treenikerralla saat loistavia tuloksia.

Uutuutena oma ohjelma aloitteleville treenaajille!

Treenit ovat suunniteltu niin, että aineenvaihdunta hyrrää tehokkaasti kierroksilla koko päivän ja treenit antavat kaivattua hormonaalista buustia aikuiselle naiselle. Tietysti samalla kun saamme treenattua kaunista, sporttista lihasmuotoa kroppaan, josta aikuisen naisen aineenvaihdunta kiittää.

BURNERin tuloksia:

-24cm vyötäröltä, -35,5cm koko kehosta, -6,5kg puhdasta rasvaa, rasvaprosentti -7,3%, lisää lihasta 1,3kg, leukoja +6, punnerruksia +10!

Treenit valintasi mukaan, kotona tai salilla.

BURNER 9 treenit voit tehdä joko ohjattuina kotitreeneinä tai salitreeneinä videoiden avulla tai sekä että. Saat molemmat treeniohjelmat käyttöösi ilman lisäkuluja. Jos olet aloittelija, voit valita erillisen aloittelevan koti- tai salitreeniohjelman.

Halutessasi voit vaihtaa ohjelmaa milloin tahansa.

Voit valita treenipolkusi omien aikataulujen ja elämäntilanteen mukaan: voit tehdä BURNER treenejä joko 2-3 kertaa TAI 3-4 kertaa viikossa, sinä päätät. Kotitreenit kestävät noin 45-55 minuuttia ja salitreenit noin 60 minuuttia (saat ohjeet myös treenien lyhentämiseen kiirepäiviä varten). Aloittelijan treeniohjelmat ovat lyhyempiä, noin 30-40 minuuttia.

Lihaskuntotreenien rinnalle saat ohjeet vapaaehtoiseen aerobiseen harjoitteluun, joka on tehtävissä valitsemallasi tyylillä kävellen, hölkkäilen, hiihtäen, pyöräillen tai vaikkapa aerobisella kuntolaitteella.

BURNER 9 on startannut 26.8.2024 viimeistä kertaa tänä vuonna ja valmennus on nyt loppuunmyyty. Seuraava startti vuonna 2025.

Valmennus sopii sinulle, jos

✅ Haluat muokata kehonkoostumustasi kiinteämmäksi ja polttaa rasvaa.

✅ Olet ehkä huomannut, että vuodet ovat tuoneet lisäkiloja ja kaipaat valmentajaa, joka osaa huomioida aikuisen naisen tarpeet ruokavaliossa ja treeniohjelmassa.

✅ Haluat treenata kehittävästi ja saavuttaa kaipaamiasi tuloksia joko salilla, kotona tai sekä että.

✅ Olet aloittelija tai jo edistyneempi, löydät itsellesi sopivat liikevaihtoehdot ja treenimäärän.

✅ Olet ihan tavallinen, perusterve nainen ja minkä ikäinen tahansa. Tämä valmennus EI OLE tehty parikymppiselle Bikini Fitness kisaajalle, joka haluaa treenata 5-6 kertaa viikossa. Valmennus huomioi lähtötilanteesi ja valmennuksissa on ollut mukana 18-68 vuotiaita.

✅ Olet kyllästynyt tuloksettomaan haahuiluun ja haluat noudattaa ammattilaisen tekemää ohjelmaa, jolla on yli 10 vuoden kokemus valmentamisesta.

✅ Sinulla on halua tehdä muutos ja olet myös valmis tekemään töitä sen eteen.

Valmentajana Nana Heikkilä

Olen 41-vuotias koulutettu ja sertifioitu personal trainer, ravinto-, muutos- ja psyykkinen valmentaja yli 10 vuoden valmennuskokemuksella.

Autan aikuisia naisia vahvistumaan ja muokkaamaan kehoa ilman kitukuureja tai ylitreenaamista, riittävällä joustavuudella ja pienillä muutoksilla omaan arkeen sopien.

Ihmisläheinen, lempeän jämäkkä ja kannustava valmennustyylini on auttanut jo lähes 15 tuhatta naista löytämään oman punaisen langan omiin treeneihin, ruokavalioon ja hyvinvointiin.

Erikoisosaamiseni on aikuistsen naisten elämäntapamuutokset, rasvanpoltto ja kiinteytyminen sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen ja pysyvien muutosten tekeminen.

Valmennettavani ovat tavallisia naisia, jotka haluavat voida ja jaksaa paremmin, tehdä pysyviä muutoksia elämäntavoissaan, kiinteytyä ja olla vahvempia, niin fyysisesti kuin henkisesti, oman elämäntilanteen sallimilla ehdoilla. Toimin järjen äänenä ja ”tolkun ihmisenä”, eikä valmennukseni perustu muoti-ilmiöihin tai terveyttä uhkaaviin metodeihin.

BURNER 9 startti 26.8.2024 LOPPUUNMYYTY

Valmennuksen arvo on yli 500€, mutta maksat VAIN 169€!

Miksi tarjoan näin kattavaa, monipuolista, laadukasta ja yksilöityä 9 viikon valmennusta näin edullisesti?

Koska haluan, että mahdollisimman monella olisi mahdollisuus tarttua tähän ja lopettaa tulokseton haahuilu ja energian tuhlaaminen vääriin asioihin.

Ymmärrän, että tämä sijoitus ei tunnu jokaisen lompakossa samalta, mutta lupaan, että tämä on tuloksellinen sijoitus itseäsi varten.

Valmennus on mahdollista lunastaa liikuntaeduilla sekä myös laskulla tai Klarnan osamaksulla. Alempaa näet eri maksuvaihtoehdot.

BURNER 9 on startannut 26.8.2024 viimeistä kertaa tänä vuonna ja valmennus on nyt loppuunmyyty.

Seuraava startti vuonna 2025.

Mitä kaikkea valmennuksesta saat?

Treeniohjelmat

Treeniohjelmat sekä kotiin että salille (arvo 129€). Treeniohjelmat vaihtuvat puolessa välissä jolloin pidämme myös kevennetyn viikon.

Ruokavalion

Yksilöidyn ruokavalion juuri sinun kulutuksen, kehonkoostumuksen ja tavoitteen mukaan laskettuna (arvo 129€). Ruokavalio päivitetään puolessa välissä.

Reseptipankin

Kattavan reseptipankin (170 reseptiä + 80 valmisruokavinkkiä) ravinto- ja makrotietoineen (arvo 99€). Reseptejä pääruoille, aamu-, väli- ja iltapaloille, valmiita ehdotuksia valmisaterioista ja -välipaloista.

Kehonhuollot

Ohjatut kehonhuollot yhdistettynä harjoitusohjelmaan (arvo 19€).

Treenipankin

Yli 100 ohjattua harjoitusta kehonhuollosta lihaskunto- ja HIIT harjoitteluun (arvo 99€). Voit korvata treeniohjelman treenin päivinä, jolloin aika on kortilla tai tarvitset välineettömän treenin (vaikkapa reissussa).

Etätuen

Valmentajan jatkuvan etätuen 9 viikon ajaksi ja viikkovideot, sekä mielen vahvistamisen vinkkejä (arvo 129€). Lisäksi saat paljon kehuttuja "Nanan tietoiskuja" videomuodossa pitkin valmennusta.

Yhteisön

Saat ympärillesi ryhmän tuen suoraan valmennusalustan sisällä, et tarvitse erikseen muita kanavia.

BURNER tiivistettynä:

Burnerin metodit mahdollistavat, että tunnet eron jo ensimmäisten 2-3 viikon aikana. Tulokset motivoivat jatkamaan, kun kroppa vahvistuu ja sentit sulavat, on helppo hymyillä ja jatkaa tekemistä.

Mitä vaaditaan?

💪🏻 2-4 lihaskuntotreeniä viikossa, joko kotona tai salilla. HUOM! Voit noudattaa myös pelkkää ruokavaliota.

🔥 Aerobinen harjoittelu bonuksena, valitse tyylisi!

⚖️ Suositeltua ruokavalion tarkka noudattaminen ainakin alkuun.

Valitse tavoite ja tahti:

Saat itse valita omaan arkeesi, elämäntilanteeseesi ja
tavoitteeseesi sopivan ruokavalion (voit vaihtaa tavoitetta milloin vain):

TEHO: tavoitteelliselle tekijälle, joka haluaa nopeammin tuloksia ja on valmis sitoutumaan ohjeisiin. Sopii henkilölle, joka haluaa polttaa
rasvaa tietyn määrän esim. häitä, juhlia tai lomaa ennen tai jälkeen.

MALTTI: maltillisempi rasvanpoltto ja painonpudotus, maltillisempi energiavaje. Sopii henkilölle, joka ei halua tai pysty noudattamaan ruokavaliota niin tarkasti tai jolla on enemmän pudotettavaa ja haluaa edetä rauhassa.

SPORTTI: Sopii henkilölle, joka haluaa keskittyä treenitehoihin, ylläpitää kuntoa tai rakentaa lihasmassaa. Ei rasvanpolttoon.

Nanafitin laadukas valmennusalusta on käytettävissä tietokoneella, tabletilla ja puhelimella sekä myös omassa NANAFIT sovelluksessa.

Miten valmennus toimii ja etenee?

1️⃣ Lunastat valmennuksen

2️⃣ Saat valmennuksen aktivointilinkin sähköpostiisi heti oston jälkeen (katso roskapostit!).

Voit tehdä alkukartoitustehtävän valmennusalustalla heti kun materiaalit tulevat näkyviin 19.8. tai tämän jälkeen. Tässä lasketaan mittojesi, kehonkoostumuksesi ja tavoitteesi mukainen energiabudjetti. Sinun EI TARVITSE tietää rasvaprosenttiasi, tämä arvioidaan esimerkkikuvista.

Tämän jälkeen saat ruokavalion ja reseptipankin käyttöösi (19.8.2024).

3️⃣ Valitset treenaatko salilla vai kotona, vai yhdistellen. Pääset myös määrittelemään treenaatko 2-3 vai 3-4 kertaa viikossa. Uutuutena oma ohjelma aloitteleville treenaajille!

4️⃣ Treenaat oman aikataulun puitteissa, syöt hyvin ja oman ruokavalion mukaan ja seuraat etenemistäsi. Ensin tunnet muutoksen, ja pian jo koet ja näet muutoksen kropassasi sekä olossasi.

5️⃣ Valmennuksen puolivälissä pidämme kevyen viikon, ohjelma vaihtuu ja ruokavaliota päivitetään. Tämän jälkeen matka jatkuu.

6️⃣ Yhdeksän viikon jälkeen näet muutoksen kehonkoostumuksessasi, tunnet sen vaatteissa, omassa olossasi, vireystasossa, unenlaadussa, omassa itseluottamuksessa sekä yleisessä fiiliksessä. Saat valmennuksen lopuksi ohjeet jatkoon ja dieetin purkamiseen.

Valmennusmateriaalit ovat käytössäsi alustalla yhteensä 11 viikon ajan.

SYKSY 2024 LOPPUUNMYYTY, seuraava startti 2025.

Burnerin muutoskuvia ja palautteita:

BURNER 9

Normaali inta €169,00
Yksikköhinta
per 

Tulostakuu!

Jos noudatat ohjeita etkä saa tuloksia, saat rahasi takaisin 🤝

Tee pysyvä muutos - BURNER 9 tarjoaa tuloksia, jotka motivoivat jatkamaan!

Miksi juuri tämä valmennus?

"Kiitos Nana! Olen kokeillut muutamia muita valmennuksia, mutta tämä on ollut ehdottomasti paras! Pidän tyylistäsi valmentaa ja treenit ovat olleet todella mukavia ja kehittäviä. Oli kiva huomata, että alkuun treenit tuntuivat kropassa erilaiselta kun nyt lopussa. Voimatasot nousivat ja kroppa tuntuu vahvalta. Mielen tasolla on tapahtunut myös paljon muutosta valmennuksen aikana. Ymmärrän nyt paremmin sen miten pystyy itse vaikuttamaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Olen ollut erittäin tyytyväinen ja aionkin jatkaa VS valmennuksen parissa. Valmennuksen aikana painoa putosi reilu 6kg ja kroppa on vahvempi kuin pitkiin aikoihin. Treenasin koko valmennuksen kotitreenejä."

– Kotitreenit

"Kiitos Nana mahtavasta burner 9 -kokemuksesta ja matkalla tukemisesta ja tsemppaamisesta. Heittämällä paras urheilu/elämäntapamuutosvalmennus, missä olen ollut. Alustan toimivuus, laadukkaat ja monipuoliset sisällöt, Nanan ote ja tapa olla yhtä aikaa ammatillinen & lämmin mahdollistivat halutun muutoksen mielessä ja kehossa. Tämä oli loistosijoitus ja suosittelen kaikille ystävilleni. Sopii monenlaisessa tilanteessa oleville ja erilaisten tavoitteiden kanssa. ❤️🤗"

"Erilaisissa rasvanpoltto valmennuksissa mukana olleena tämä on selkeästi ykkönen. Ei nälkäkuuria, ruokavalio helppo noudattaa ja tähän useampi vaihtoehto toteuttaa. Jokainen on yksilö ja Nana tsemppaa ja neuvoo henkilökohtaisestiitse lähdin mukaan kehonkoostumusta muuttamaan ja sen sain! Myöskin sain huimasti muuta oppia hyvinvointiini! Tein salitreeniä 4x/vko ja ohjelmat loistavia!"

– Salitreenit, Annukka,40v

"Aivan mahtava paketti ja toimii! En ole koskaan aikaisemmin onnistunut viemään mitään dieettiä loppuun, mutta nyt onnistuin! Vartalo on näkyvästi kiinteytynyt ja mikä tärkeintä, olen saanut syömisen hallintaan niin, ettei vanhoihin huonoihin tapoihin ole enää paluuta. Tästä iso kiitos Nanalle. Olet huippu! 🫶🏻"

"Ehdottomasti suosittelen ❤️ Tuloksien saaminen vaatii toki itseltä sitoutumista muutoksiin, mutta Nanan tapa valmentaa on ihana. Lempeän jämäkkä ja asiat sanotaan niin kuin ne on. Rakastan sitä että Nana tekee treenit mukana alusta loppuun, ilman sitä jäisi tekemättä. Dieetti toteutetaan terveellisesti ja kestävästi, tämä on sitä mitä arvostan. Ei mitään pikahöpöhöpö -dieettejä vaan järkeä käyttäen. Näillä opeilla tiedän pääseväni vielä lopulliseen tavoitteeseen. Burnerin aikana lähti puntarin mukaan 5,5kg, peili ja vaatteet kertoo että lähti paljon enemmänkin, mutta tilalle tuli kaunista lihasta. Kiitos Nana!"

– Kotitreenit, Lena 39v

"Tämä valmennus auttoi hoksaamaan, mitä pitää muuttaa ja miten. Videoissa suoraa puhetta ja toisaalta puhuttiin myös joustavuudesta. Energiabudjetin avulla painonhallinta onnistui jopa pitkällä lomalla. Ehdottomasti suosittelen, valmennus antaa oikeasti paljon. Aiemmin en ole onnistunut ”muutoksessa”, mutta tämän valmennuksen myötä turhia kiloja putoaa ja mieliala kohenee ja on hyvä fiilis! Kiitos Nana!"

"Burner 9 on loistava valmennus! Vihdoin ymmärrä myös miksi näin syödään! Nanalla on hyvät videot, jossa hän kertoo miksi näin syödään ja liikutaan, lisäksi hän osaa myös sanoa asiat määrätietoisesti. Tein isoja oivalluksia ruokavalion ja terveyden osalta. Keho kiinteytyi, mutta bonuksena Nana sai kylvettyä mieleeni ajatuksen siitä että kehoni ei tarvitse olla täydellinen, vaan terve ja vahva. Tein salitreeniä 4x viikossa, pari aerobista lisäksi ja lisäsin entisestään arkiaktiivisuuttani. Painoa lähti reilu neljä kiloa (olen jo aika pieni) vyötärö kapeni -6cm ja kaikki vaatteet istuu päälle paremmin. Iso kiitos! Olen ehdottomasti vahvempi ja viisaampi kehoni osalta nyt!"

– Salitreenit

"Täytän kesällä 50 v. ja Burner on toiminut minulla todella hyvin. Noudatin tehoa kotitreeneillä ja rennolla otteella, en punninnut ruokia ja joustin treeneissä tarvittaessa arjen tilanteen mukaan. Pudotin 5 kiloa ja senttejä on lähtenyt vyötäröltä selvästi. En ole joutunut kärsimään nälkää, makeanhimo on kadonnut ja olo on yleisestikin kohentunut. Ei enää tee mieli palata entiseen, joten luulenpa, että olen saanut tästä potkun pysyvämpään elämänmuutokseen. Suosittelen Burneria aivan ehdottomasti, tämä homma toimii!!!"

– Kotitreenit

"Loistava kokonaisuus. Olen VS-vuosivalmennuksessa ollut mukana, ollut loppukesästä 2023 asti. Burner oli juuri sopiva boosti tähän ja nyt on hyvä jatkaa VS kanssa matkaa. Burner on napakka ja asiapitoinen sekä ammattimainen kokonaisuus. Ohjeet on selkeitä, treenit kehittäviä ja oikeasti tiukkoja. Itse treenaan kotitreeneillä, jotka tehokkaita. Niistä olen oppinut erilaisilla pienillä jutuilla saamaan tehokkaampia, vaikka painot ovat kotona rajalliset. Nana kertoo kaikesta ymmärrettävästi ja saa aikaan ahaa-elämyksiä niin ravinnon, energian kuin treenaamisenkin osalta. Itsellä ei paljon pudotettavaa painossa ole, mutta silti lähtenyt reilu -3 kg ja senttejä useita vyötäröltä, lantiosta ja reisistä. Eli kiinteytymistä tapahtuu, mikä oli oma tavoitteeni. Nana selkeästi tekee tätä täydellä sydämellä ja on koko ajan aidosti mukana itsekin, mikä tekee tästä jotenkin henkilökohtaisempaa ja uskon sen vaikuttavan positiivisesti omaan motivaatioon. Super kiitos!"

– Kotitreenit

"Olin burner-valmennukseen erittäin tyytyväinen. Ohjeet olivat selkeät ja paketti sisälsi kaiken tarvittavan. Tein kotitreenit ja ne oli tosi tehokkaat. Koin, että kuntoni nousi valmennuksen aikana ja painoa lähti noin 5kg. Ruokavaliota oli helppo noudattaa ja reseptejä oli reilusti saatavilla."

– Kotitreenit

"Ensimmäistä kertaa Burner 9 valmennuksessa ja useita oivalluksia oppinut Nanalta oman ruokailun suhteen, joita varmasti noudatan loppuelämäni. Energiabudjetti oli uusi tuttavuus ja avasi ruokailemisen suhteen ihanan joustavuuden. Kotitreenejä olen aina tehnyt, joten se puoli oli helppo toteuttaa. Treenit olivat hyvin täpäkät ja osuivat ja upposivat 😃 Painoa lähtenyt 4kg ja turvotus kadonnut. Uuma hoikistunut ja olo tuntuu kevyemmältä ja mieskin totesi yksi päivä mun käsivarsien näyttävän treenatuimmilta ❤️ Tästä on hyvä jatkaa kesään, ja opituilla opeilla tehdä syksyllä uusi kiristelykuuri. Kiitos Nana! ❤️"

– Kotitreenit

Usein kysytyt kysymykset