Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

Naisellinen nainen – älä anna epävarmuuden syödä kauneuttasi

Itsevarma ja naisellinen nainen hyväksyy itsensä ja oman kehonsa

Naisellinen nainen ei mahdu yhteen muottiin, eikä naisellisuutta määrittele tietynlainen vartalo tai ulkonäkö. Naiseus, itsevarmuus ja oma kehonkuva rakentuvat monesta asiasta – ja usein kaikkein tärkeintä on se, miten suhtaudumme itseemme ja kannamme itsemme juuri sellaisina kuin olemme.

Mitä naisellisuus merkitsee?

Naiseus ja naisellisuus voidaan käsittää monella tavalla – yhdelle ne tarkoittavat yhtä ja toiselle jotain aivan muuta. Siksi haluan herätellä myös sinua pohtimaan omaa suhtautumistasi naiseuteen, omaan kehoosi ja kehonkuvaasi.

Joillakin naisellisuus liittyy kiinteästi ulkonäköön ja tietynlaiseen vartalomalliin, kun taas toisella naiseus kumpuaa sisältä. Itse liikun näiden välimaastossa, mutta allekirjoitan täysin sen, että kaikki lähtee sisimmästä.

Naisellinen nainen kantaa itsensä itsevarmasti

Naisellinen nainen ei mielestäni määräydy ulkonäön perusteella, vaan enemmänkin kyse on siitä, miten nainen kantaa itsensä. Jokainen nainen on kaunis, mutta näyttävä ja itsevarma nainen hehkuu itseluottamusta, tervettä rakkautta itseään kohtaan sekä iloa ja armollisuutta omaa kehoaan kohtaan. Näyttävä, naisellinen nainen voi olla 50-kiloinen tai 100-kiloinen. Kiloilla ei ole asian kanssa mitään tekemistä!

Itse koen rikkaudeksi sen, että meitä ihania naisia on kaiken muotoisia ja oloisia. Yksi asia, jonka olen vuosien varrella huomannut, on se, että itsevarma nainen kääntää pääni. Se, että uskaltaa olla rohkeasti ja ylpeästi se, kuka on. Juuri sellaisena kuin on. Hänen ei tarvitse miettiä, miltä naapurin Pirkko näyttää, vaan hän antaa myös muiden naisten olla sellaisia kuin he ovat – ilman katkeruutta, kateutta tai halveksuntaa.

Kohtaan aina silloin tällöin työssäni naisia, joiden epävarmuudet syövät sisintä ja joiden on vaikea rakastaa omaa kehoaan. Usein kuvitellaan, että täydellinen tiimalasivartalo toisi sen odotetun hyväksynnän omaa vartaloa kohtaan ja silloin alkaisi vihdoin pitää itseään kauniina. Harvoin kuitenkaan näin käy, koska kauneus lähtee sisältäpäin. Jos sinulla ei ole hyvä olla itsesi kanssa, ei kapea uuma tai pyöreä peppu tuo sinulle autuutta tai sitä kaivattua itsevarmuutta.

Kaunis nainen hymyilee

Hymyilevät ja iloiset ihmiset ovat kauniita, koska heistä huokuu elämänilo ja välittömyys. Hymyilyyn ei tarvita Pepsodent-hymyä – kaunis voi olla vaikka hampaattomana. 😊

Apeus, halveksunta ja epäkunnioitus ovat taas asioita, jotka saavat oman pääni kääntymään poispäin. Nainen voi olla kuvankaunis, mutta jos hänestä huokuu halveksunta toisia kohtaan, ei tämä henkilö ainakaan minua säväytä. Hän ei mielestäni ole näyttävä ja itsevarma nainen, jos hän kokee tarpeelliseksi arvostella muita tai pitää itseään parempana kuin toiset.

Armollisuus itseä kohtaan vahvistaa kehonkuvaa

Itsensä rakastaminen ja armollisuus itseä kohtaan vaikuttavat siihen, miten näemme itsemme ja oman kehomme. Itse toivoisin, että me naiset, ihan jokainen, uskaltaisimme rakastaa itseämme ja olla armollisia itseämme kohtaan.

Meidän pitäisi keskittyä vahvuuksiimme heikkouksien sijaan ja lopettaa se turha kyttääminen. Kuka huomaa ne muutamat extrakilot, jos hymyilet leveästi ja kannat itsesi ylpeästi? Kuka huomaa otsassasi olevan finnin, kun hymyilet silmilläsi? Kuka arvostelee ulkonäköäsi, jos hurmaat hänet naurullasi? Kuka huomaa jalkojesi olevan eriparia, jos saat juttukaverisi nauramaan tai tuntemaan itsensä huomioiduksi?

Itsensä hyväksyminen ei tarkoita täydellisyyttä, vaan sitä, että opettelee näkemään itsessään muutakin kuin ne asiat, joita haluaisi muuttaa.

Yhteenveto

Naisellinen nainen ei ole tietyn kokoinen, näköinen tai muotoinen. Naisellisuus ja itsevarmuus lähtevät ennen kaikkea siitä, miten suhtaudut itseesi ja muihin. Itsensä hyväksyminen, terve kehonkuva ja armollisuus itseä kohtaan auttavat näkemään oman arvosi myös silloin, kun et tunne itseäsi täydelliseksi.

Uskalla siis olla rohkeasti juuri se, kuka olet. Keskity omiin vahvuuksiisi, hymyile, naura ja anna myös muiden olla omia itsejään. ❤️

Edellinen artikkeli
Seuraava artikkeli

Mukaan rakastettuun BURNERiin?

Jos kaipaat selkeää suunnitelmaa etkä halua enää arvailla, mitä pitäisi syödä, miten treenata tai mikä oikeasti toimii rasvanpoltossa, kiinteytymisessä ja painonpudotuksessa, BURNER 9 on sinulle.

BURNER 9 on erityisesti yli 35-vuotiaille naisille suunniteltu 9 viikon rasvanpoltto- ja painonpudotusvalmennus. Saat sinulle yksilöidyn ruokavalion, kehittävät treeniohjelmat kotiin ja salille sekä selkeät työkalut näkyvien tulosten saavuttamiseen vain 2–3 treenillä viikossa.

Tavoitteena ei ole uusi tiukka dieetti, vaan toimiva kokonaisuus, jota pystyt toteuttamaan myös tavallisessa elämässä.

BURNER 9 -valmennus alkaa 24.8.2026 – ja ehdit vielä mukaan tarjoushintaan!
Mukana on jo satoja naisia, jotka haluavat polttaa rasvaa, kiinteytyä ja saavuttaa pysyvämpiä tuloksia ilman kituuttamista tai treenimaratooneja. 🔥

Paikkoja rajoitetusti – lunasta omasi nyt!

Kirjoittaja

Valmennusta yli 13 vuoden kokemuksella ja valmennukset, joihin palataan aina

Moikka, olenNana Heikkilä – 43-vuotias koulutettu ja sertifioitu personal trainer, ravintovalmentaja, muutosvalmentaja ja psyykkinen valmentaja. Minulla on yli 13
vuoden kokemus naisten valmentamisesta.

Missioni on tehdä naisista vahvempia, hyvinvoivempia, itsevarmempia ja energisempiä – ulkoisista muutoksista tinkimättä. Autan naisia löytämään säännöllisen ja kestävän tavan pitää itsestään huolta - ilman kitukuureja tai ylitreenaamista, joustavasti ja arjessa toimivalla tavalla.

Yli 15 000 naista on löytänyt valmennusteni avulla toimivan ja kestävän tavan huolehtiaitsestään myös kiireisen arjen keskellä.

👉 Tutustu tästä minuun ja valmennusfilosofiaani

Miten pudottaa painoa ja voida hyvin tavallisessa arjessa?

Jos etsit valmennusta yli 13 vuoden kokemuksella ja rautaisella ammattitaidolla, tutustu lisää Nanafitin verkkovalmennuksiin.

kotitreeniohjelma

suomen tuloksellisimmat

Kotitreeni-valmennukset

Tehokkaat kotitreenivalmennukset
naisille, jotka haluavat tuloksia kiireisestä arjesta huolimatta. Kehitä
lihaskuntoa, kiinteydy ja vahvistu kotona vain 2–3 treenillä viikossa🤝

kuntosaliohjelma

nousujohteiset ja kehittävät

Kuntosali-valmennukset

Tavoitteelliset
kuntosalivalmennukset naisille, jotka haluavat kiinteytyä, kehittää lihaskuntoa
ja saavuttaa näkyviä tuloksia nousujohteisella salitreenillä 👉🏻

saavuta tavoitteesi syömällä

Ruokavalio-valmennukset ja ravinto-ohjelmat

Löydä omaan arkeesi sopiva
ruokavalio ilman turhaa kikkailua. Käytännönläheiset ruokavaliovalmennukset ja
ravinto-ohjelmat tukevat painonpudotusta, hyvinvointia ja pysyvää
elämäntapamuutosta.