Ostoskorisi

Ostoskorisi on tyhjä

Parsapekonipasta – helppo ja herkullinen arkiruoka

Parsa pekoni pasta tankoparsasta ja pekonista

Parsa pekoni pasta on herkullinen ja helppo arkiruoka, jossa yhdistyvät tankoparsa, pekoni ja crème fraîche. Tämä parsapasta valmistuu nopeasti, eikä keittiössä tarvitse viettää turhaa aikaa – ja samalla kertaa voit tehdä isommankin satsin useammalle syöjälle.

Herkullista, nopeaa ja ravitsevaa – sitä on tämä helppo pekonipasta parsalla. Tämän ruoan valmistamiseen ei tuhlaannu turhaa aikaa, ja kerralla voi valmistaa isomman satsin. Maistuu muuten varmasti myös perheen pienimmillekin.

Itse tarjoilin tätä muutama päivä sitten vanhemmilleni – osui ja upposi täydellisesti!

Parsa pekoni pasta – ainekset 3–4 annokseen 

Tämä parsapasta resepti on yksinkertainen, ja siihen tarvitaan vain muutama raaka-aine. Pekonin, parsan ja crème fraîchen lisäksi tarvitset pastaa sekä suolaa ja pippuria.

Tarvitset (3–4 annosta):

  • 2 pkt pekonifilettä (marmorifilee, jos mahdollista – itse käytin 1 pkt filettä, jossa rasvaa 9 %, ja 1 pkt normaalia pekonia)
  • 1 prk crème fraîchea (normaali tai kevyt, kumpikin käy)
  • puntti tankoparsaa
  • riisi- tai täysjyväspagettia (noin 70–100 g per syöjä, kuivapaino)
  • suolaa ja pippuria

Näin valmistat helpon pekonipastan

Helppo pekonipasta valmistuu kätevästi samalla, kun spagetti kiehuu. Parsat lisätään lopuksi hetkeksi pastan keitinveteen, minkä jälkeen kaikki sekoitetaan yhteen pannulla.

Leikkaa pekoni pieniksi suikaleiksi. Halutessasi voit poistaa ylimääräisen näkyvän rasvan. Leikkaa parsoista pois kuiva tyviosa – poisleikattava osa voi olla jopa 2–3 cm. Viipaloi parsa vajaan 1 cm pituisiksi paloiksi.

Laita spagettivesi kiehumaan, ja kun vesi kiehuu, lisää spagetti. Paista pekoni aavistuksen rapsahtavaksi ja mausta pippurilla. Lisää vajaa purkki crème fraîchea ja sekoittele.

Kun pasta on melkein kypsää, lisää parsat keitinveteen ja keitä hieman yli minuutti. Kaada vedet pois ja hulauta kaikki sekaisin pannulle.

Sekoita hyvin, maista ja lisää pippuria ja suolaa maun mukaan. Tarjoile salaatin tai vihannesten kera.

Helppo parsapasta arkeen

Tämä parsa pekoni pasta on simppeli vaihtoehto päiviin, jolloin haluat pöytään nopeasti valmistuvan arkiruoan. Parsapastassa yhdistyvät rapeaksi paistettu pekoni, tankoparsa ja crème fraîche, ja koko ruoka valmistuu helposti pastan kypsyessä. Tee kerralla isompi satsi ja nauti!

Bon appetit!

Katso myös

Terveellinen tortilla – helpot kanatortillat salaatinlehdistä

Gluteeniton banaanileipä – helppo ja mehevä resepti

Seesamikana ja valkosipuliparsakaali – helppo kanaresepti

Herkullinen kanapata uunissa – helppo ja mehevä resepti

Taivaallinen siemenleipä – helppo gluteeniton resepti

 

Edellinen artikkeli
Seuraava artikkeli

Näe ja tunne ero jo viidessä viikossa – nyt vain 79 € 🔥

Jos kaipaat selkeää suunnitelmaa etkä halua enää arvailla, miten pitäisi syödä tai treenata saadaksesi tuloksia, SHAPE on sinulle.

SHAPE on viiden viikon treeni- ja ravintovalmennus, joka auttaa sinua kiinteytymään, vahvistumaan ja saamaan näkyviä sekä tuntuvia tuloksia. Saat tehokkaat treeniohjelmat kotiin ja kuntosalille sekä joustavan ja yksilöidyn ruokavalion ilman ääridieettejä tai kieltolistoja.

Jo 2–3 kehittävää treeniä viikossa riittää. Voit yhdistellä koti- ja salitreenejä elämäntilanteesi mukaan sekä aloittaa valmennuksen heti tai myöhemmin, kun sinulle parhaiten sopii.

Osta SHAPE nyt tarjoushintaan ja ota seuraavat viisi viikkoa kohti kiinteämpää, vahvempaa ja energisempää oloa!

Kirjoittaja

Valmennusta yli 13 vuoden kokemuksella ja valmennukset, joihin palataan aina

Moikka, olenNana Heikkilä – 43-vuotias koulutettu ja sertifioitu personal trainer, ravintovalmentaja, muutosvalmentaja ja psyykkinen valmentaja. Minulla on yli 13
vuoden kokemus naisten valmentamisesta.

Missioni on tehdä naisista vahvempia, hyvinvoivempia, itsevarmempia ja energisempiä – ulkoisista muutoksista tinkimättä. Autan naisia löytämään säännöllisen ja kestävän tavan pitää itsestään huolta - ilman kitukuureja tai ylitreenaamista, joustavasti ja arjessa toimivalla tavalla.

Yli 15 000 naista on löytänyt valmennusteni avulla toimivan ja kestävän tavan huolehtiaitsestään myös kiireisen arjen keskellä.

👉 Tutustu tästä minuun ja valmennusfilosofiaani

Miten pudottaa painoa ja voida hyvin tavallisessa arjessa?

Jos etsit valmennusta yli 13 vuoden kokemuksella ja rautaisella ammattitaidolla, tutustu lisää Nanafitin verkkovalmennuksiin.

kotitreeniohjelma

suomen tuloksellisimmat

Kotitreeni-valmennukset

Tehokkaat kotitreenivalmennukset
naisille, jotka haluavat tuloksia kiireisestä arjesta huolimatta. Kehitä
lihaskuntoa, kiinteydy ja vahvistu kotona vain 2–3 treenillä viikossa🤝

kuntosaliohjelma

nousujohteiset ja kehittävät

Kuntosali-valmennukset

Tavoitteelliset
kuntosalivalmennukset naisille, jotka haluavat kiinteytyä, kehittää lihaskuntoa
ja saavuttaa näkyviä tuloksia nousujohteisella salitreenillä 👉🏻

saavuta tavoitteesi syömällä

Ruokavalio-valmennukset ja ravinto-ohjelmat

Löydä omaan arkeesi sopiva
ruokavalio ilman turhaa kikkailua. Käytännönläheiset ruokavaliovalmennukset ja
ravinto-ohjelmat tukevat painonpudotusta, hyvinvointia ja pysyvää
elämäntapamuutosta.